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遇水变色 。足贴中往往含有桂竹、枇杷叶、辣椒、电气石等 ， 从这些成分上看 ， 可能会起到促进人体血液循环的作用 。另外 ， 由于产品含有辣椒 ， 会刺激足底发热、出汗 。汗液碰触到足贴以后 ， 就会出现这种褐色黏稠物 。
如何有效的去除体内湿气：
１、室内保持干爽 ， 防外湿 。人体内产生湿气 ， 除了自身代谢的问题以外 ， 有很大一部分和环境有关 。外界湿气诱发内湿 ， 经常在潮湿、阴冷的环境中容易导致湿气入侵体内 。其次 ， 别穿没有干透的衣服 ， 盖潮湿的被子 。洗完澡后要充分擦干身体的水分 ， 吹干头发 。还要避免淋雨 ， 别让水分湿气包裹着身体 。
２、饮食调理 ， 祛内湿 。脾虚湿困是困倦的基本病因 ， 应健脾去湿 ， 而温补脾胃是解除困倦的最好途径 。对于内湿不重的人 ， 在饮食上 ， 健脾祛湿 ， 多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山等 ， 能慢慢缓解 。
【除湿贴变黑的原理】３、适量运动 。每天坚持适量的运动 ， 对身体是非常有益的 。运动还可以锻炼身体 ， 增加新陈代谢 ， 加速湿气排出体外 。
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