如何吃五谷杂粮最养生( 二 )


资料:薏仁25克,黄芪10克,生姜6克,党参、红枣各5克,水500ml 。
作法:
1.薏仁、生姜红枣洗净 。
2.锅中放入薏仁、黄芪、生姜干炒至黄后,入研钵磨碎备用 。
3.保温壶中参加一切茶材与滚水,焖泡约5~10分钟后,滤除了茶渣便可饮用 。
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