一些蔬菜水果有滋阴养肺的作用, 尽管沒有准确的临床研究直接证据, 可是多吃一些新鲜水果, 蔬菜水果, 营养搭配, 身体水份多得话, 有益于痰液排出来, 弄出病菌, 病毒感染 。 对肺部确实是有好处的 。 人们看一下什么食物有润肺功效 萝卜萝卜含胃蛋白酶和膳食纤维, 具备促消化, 提高胃口和化痰止咳的功效 。
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白木耳传统医学觉得, 白木耳味甘淡, 性温具备滋阴润肺, 健脾养胃生津止渴的作用, 适用虚劳病干咳嗽、少痰或痰里有血丝、口燥咽干 。
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梨果子含柠檬酸, 糖原(果糖、绵白糖等、B族维他命、) 。 能润肺, 祛痰 。 梨子作为化痰止咳药 。 玉竹传统医学觉得玉竹性味甘、平, 无毒性 。 玉竹的铃兰甙有清脑功效, 剂量可让心搏增长速度和提升, 大使用量则反过来 。 玉竹主冶时疾热寒, 内补不够, 止解渴, 润心肺功能 。
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甜杏仁传统医学觉得甜杏仁性味辛、苦、甘、温, 有害, 不可以服用, 药品应用很小量 。 苦杏仁主咳逆上气 。 甜杏仁别名巴旦杏仁, 为滋润缓解性止咳药, 主冶咽干、干咳嗽 。 除此之外, 适度多吃些纯蜂蜜、核桃仁、百合花、香蕉苹果、藕等, 少吃辛辣食物躁热食材也有利于养肺 。
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