![重复训练法的主要特征](http://img1.jingyanla.com/220427/0614433316-0.jpg)
文章插图
1、重复练习是在不改变练习内容、手段、时间、距离、次数、间歇、负荷强度等因素条件下进行的 。
2、每次重复练习的负荷强度较大 , 周期性项目可达运动员个人最大负荷强度的90%~100% 。
【重复训练法的主要特征】3、每次练习后有充分的间歇时间以保证运动员机体基本恢复 。
相关经验推荐
- 1.2升的锅有多大
- 1:200的消毒液怎么配
- 半柱香的时间大约是多久
- |100w快充+超曲屏,价格低至2499元,这款手机真的香
- 100亚麻的衣服怎么洗
- 半自动咖啡机和全自动的区别
- 绑大腿的皮带叫什么
- 包芯丝和天鹅绒的袜子的区别
- 红楼梦里的养生知识,时隔两百多年,依然值得学习借鉴
- 包粽子的碱粉是什么