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营养成分差不多 。丑耳是银耳的一种 。丑耳在涨发率上会比银耳低些，丑耳泡发后像一朵盛开的花，非常悦目 。丑耳朵形紧密小巧，含胶质高，颜色要比普通的银耳（雪耳）更黄一些 。银耳状似鸡冠或花瓣，有平滑柔软的胶质皱纹，白色半透明 。干燥后呈黄色或淡黄色，质硬而脆，微有光泽气味特殊，无酸味 。
丑耳是银耳的优良品种 。丑耳和银耳的选购：一看：质量好的银耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色泽呈白色或略带微黄，蒂头无黑斑或杂质，朵形较圆整，大而美观 。如果银耳花朵呈黄色，一般是下雨或受潮烘干的 。如果银耳色泽呈暗黄，朵形不全，呈残状，蒂间不干净，属于质量差的 。
二摸：质量好的银耳应干燥，无潮湿感 。
三尝：质量好的银耳应无异味，如尝有辣味，则为劣质银耳 。
【丑耳与银耳哪个营养高】四闻：银耳受潮会发霉变质，如能闻出酸味或其他气味，则不能再食用
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