1、运动鞋穿脏了， 可以用刷子沾洗涤液刷洗， 刷的时候切忌力道不要太大， 更不能用指甲或者其他尖利的工具抠鞋上的曲折部位 。 浸泡时间也不要超过20分钟（真皮面的运动鞋不能在水里浸泡）， 然后用清水洗干净即可 。 晾晒的时候不要直接放在太阳下暴晒， 而应鞋头朝下鞋底靠墙放在通风阴凉的地方自然晾干， 这样可以避免水浸入到鞋子的发泡材料层 。 阳光直射或者用吹风机吹干等都会减少鞋子的寿命 。 2、洗刷后长时间不穿的鞋， 应该将鞋彻底洗刷干净， 并在通风阴凉的地方存放， 可以避免鞋子发霉 。 鞋内用鞋托（纸团）撑起来， 防止变形 。 3、经常需要训练或者外出的运动员、户外爱好者， 应该准备两双以上的运动鞋替换 。 平时不要穿着慢跑鞋或走步鞋进行篮球、足球等剧烈运动 。 鞋上的人造鞣皮和尼龙网眼布比较容易保养， 可用水手洗， 不要浸泡或者用洗衣机 。 洗鞋时把鞋带解下来用肥皂水洗， 鞋垫也一样 。 注意： 白色的鞋晾晒时可以用几张面巾纸全部沾湿后盖在鞋上， 这样白鞋就不会发黄了！ pv网面的鞋,用旧牙刷沾水从里向外擦， 就是说如果网面在鞋头处， 就应该从鞋面向鞋头的方向刷洗 。 这样鞋上残留的脏东西会大大减少 。 皮面的鞋， 用纯棉的布弄湿拧干后， 轻轻擦拭即可 。
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