、枸杞子、粳米同煮粥吃 。 每日2次 。 具有清热解毒,清火消炎,活血化瘀,养阴润肤功效 。 适用于防治痤疮 。 (10)果菜绿豆饮:取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量 。 先将绿豆煮30 分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用 。 每日1~2次 。 有清热解毒,防治粉刺功效 。 (11)果菜防痤汁:取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量 。 将苦瓜去籽,菠萝去皮,切块;将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁,调入蜂蜜饮服 。 每日1~2次 。 具有清热解毒、杀菌功效 。 适用于防治痤疮 。 (12)绿豆薏苡仁防痤汤:将绿豆、薏苡仁各25克,山楂10克,洗净,加水500克,泡30分钟后煮开,滚几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮 。 每日3~5次,适用于油性皮肤,有预防长粉刺和青春疙瘩作用 。 ■注意事项 1. 早睡早起,生活规律,保证充分睡眠 。 保持患部清洁 。 不滥用化妆品和药物 。 2. 不吃辛辣刺激性食物 。 多吃新鲜蔬菜和水果 。 多饮开水 。 3. 树立信心,不忧伤,不苦恼,心情愉快 。 ■日常清洁 1.坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂 。 不含皂基和酒精的成分,不会对暗疮再造成刺激 。 2.不能过度清洁皮肤 。 因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂,形成恶性循环 。 3.卸妆、洁面必须分别进行,因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品 。 4.要用专用海绵辅助洗脸,让油腻的皮肤变得清爽 。 要把洁面液在手心揉搓出泡沫,再用海绵使泡沫增加;把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷,最后用温水冲走泡沫,再用冷水拍脸 。 ■化妆遮盖 朋友聚会、参加面试,或与新友初次见面,脸上如果有暗疮会觉得很不自然,在这儿告诉你几条锦囊妙计 。 ■遮瑕霜 准备个小号化妆扫,一盒高质量的遮瑕霜,一盒碎粉 。 记住前后顺序: 1.在暗疮印上扫上遮瑕霜 。 2.用手指把遮瑕霜推开 。 3.用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补 。 4.扑上与肤色接近的碎粉,一分钟后扫去,这有助于定妆并吸去油分,让效果持久 。 ■遮颊小贴士: 1.不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜,暗疮有脓或形成伤口的话,很容易感染细菌,处理不当流出脓水就更糟糕了 。 2.遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕,比用手指涂抹效果更好更服帖 。 ■除痘遮瑕笔 使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧,因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子,在抗菌治疗的同时,又能进一步治疗并遮盖痘痘,还能与彩妆隔离 。 使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面,就能有很好的遮瑕效果 。 ■个性化妆 将单个的、高出皮肤表面的,大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来,是一种另类的化妆法 。 首先要用除痘遮瑕笔打底,起到与彩妆隔离的作用 。 如果是嘴角或下巴上的痘痘,可以画成一颗痣 。 如果是脸颊上的痘痘,可以用纹身彩笔画成小图案,活泼而有个性 。 如果长在额头上的痘痘,可以贴上小彩贴或亮片,又炫又酷 。 ■从生活起居做起 1.不用油性化妆品,如含高油分的防晒霜等 。 2.如口部长有痘痘,停止使用含氟牙膏 。 3.痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品 。 4.避免使用皂基成分的洁面品,以免破坏皮肤的酸性保护膜,使皮肤失去抵抗力,更容易引起细菌感染,产生敏感痘痘 。 ■抗痘产品推介: 1.VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列–抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴,是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的,其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方,可以提高产品的抗菌效果,加强其溶解角质的功效,所以能够有效解决造成痤疮的原因之一:角化过度和细菌增殖,从而在根本上促进炎症的消退,疏通毛孔的阻塞,使痤疮性皮肤的烦恼明显减少 。 2.ORLANE平衡油脂系列–清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶,有去油除痘专家之称,是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的 。 该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手,具有预防痤疮产生的作用 。 3.纪梵希油性及混合性保养品系列–洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜,针对皮肤分泌较多或过多,经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制,此系列含植物性皮脂调节复合素成份,可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康,是成熟之”痘”的劲敌 。 “只要青春,不要痘”脍炙人口的广告用语,简短而俏皮的青春宣言,却道尽了青春年少的无奈心情! 根据医学统计,仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐;有高达50%的青少年在经历青春期时,至少有一年以上的时间,青春痘长期存在;至于那剩余30%的高发危险群,则终其青春期,青春痘都如影随形,挥之不去,甚至在度过青春期之后,青春痘都尚无“退居”的打算! 青春痘既是如此令人厌恶,在知己知彼,百战百胜的作战原则下,我们先对其来龙去脉作一番了解 。 引致青春痘的原因其实十分单纯,仅是因为皮脂腺分泌油脂的量,在无控之下,分泌得太多而已 。 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体,位于皮层附带于毛囊旁边,皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水,在皮肤表面结合后,形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜,能预防细菌的侵入;保持皮肤的湿润,以及使皮肤柔软光滑 。 当进入青春期时,由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求,触动了皮脂腺的分泌功能 。 因此,大量而多余的油脂涌向皮肤表面,有的顺利地到达体表,有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中 。 这些遇阻的油脂,却因命运的安排,在不同的情境下,发展成不同的形式: 1.黑头粉刺(Black-head) 油脂堵塞住了洞口,在还未来得及排出洞外之前,与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑.残妆混合在一起,经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果,形成了又黑又酸又硬的硬块,堵在毛孔的洞口,并且将它逐渐撑大 。 黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴 。 2.白头粉刺(white-head) 已剥落,正在剥落和尚未剥落的死角质细胞,群聚在毛孔之上和四周,让涌出的油脂无法顺利排出,堆挤的结果,在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点 。 白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处 。 3.青春痘(Pimple) 有时,拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力,群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑,蓄势待发,准备破囊而出 。 这时,随时等待备战的血液循环,也运送了大量的白血球增援,因此,皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应 。 4.囊孢(cysts) 如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物,成群结党,转入地下,蓄意破坏时,这个坚强的团队,就在真皮层的结缔组织间,四处流窜,攻击尚未阻塞的皮脂腺,最终造成真皮层的感染,在皮肤表面形成红肿,结块的大面积炎症反应 。 ■你千万不可以做的事: 1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则 。 常常洗脸,会反而刺激皮脂腺的分泌功能,因为一旦皮肤表面的油脂被洗净,皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能,如此一来,皮脂腺会变得愈来愈毛燥,愈来愈活泼 。 2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮,恶化已在发炎的皮肤状况,同时也会激化皮脂腺的分泌功能,使情况更糟 。 此外,收敛水能使毛孔收缩,让原本已堵塞的毛孔洞口更小 。 3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期,都仅有短短的3—4天,时辰到了,它自然会消失或化脓而出,如果用手或工具去挤压,非但于事无补,反而会因手上的细菌而造成二次感染,或因挤压的力道,造成皮下瘀血,留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕 。 此外,因抠挤而造成的伤口,经一再的刺激、皮肤增生的结果,形成隆起的疤痕 。 4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆积,皮肤细胞的复氧率降低,因而使皮肤的愈合能力减弱,易于形成痤疮伤口的交叉感染 。 5.少吃辛辣.油炸,高热量的食物 虽然,这些食物并不会直接造成青春痘的形成 。 但是却会“恶化”青春痘的状况,因为这些食物会增加心脏的负荷能力,并使血液中的维生素K的品质降低,间接诱发了青春痘的形成 。 ■有可能诱发青春痘的原因: 前面我们曾经说过,引致青春痘的原因,仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已 。 照道理来说,在度过青春期之后.青春痘即应消失 。 但是事实上,仍然有近30%的人在青春期之后仍受青春痘所苦,他们极有可能是由以下的原因所造成: ①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶 。 如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓.那应看看中医或西医,调理内分泌.是重要的治本工作 。 ②消化系统 消化系统的问题,如:便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等 。 会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出,此时消化系统的反射部位——嘴周;令纹两侧,也会出现青春痘 。 ③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力,也会造成生理功能的失衡 。 ④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳,烟酒过量,也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因,破坏力不容忽视 。 ⑤气候 季节变换时,温度骤然升高时,皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵,也会造成短发性的青春痘,如果处理得当,几天后便会消失 。 ⑧药物刺激 某些药物,如:口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮” 。 ⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生;习惯于托腮抠脸;不彻底卸妆、洗脸,不搽防护日霜等,是诱发青春痘形成的外在因素,但却也是最常见的原因 。 ■你要做的事: 1.找出诱发青春痘的原因,对症下药 惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥 。 因此,请根据前述列举的诱发原因,根本地解决改善 。 2.注意个人卫生 个人的卫生习惯,决定了青春痘在脸上停留的时间 。 如果青春痘长在下颚和嘴周,请不要穿有衣领的衣服,衣领是藏污纳垢的地方,极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重 。 另外,常常保持将头发梳在耳后,和不留刘海的习惯,以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘 。 3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯 一般人不知道,其实枕头套,被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方,而且睡眠长时间接触脸部肌肤,更易使细菌滋生、繁衍 。 所以皮肤科医师大力推广,保持每日换洗枕巾的好习惯,尤其是青春痘情况严重的人,更要注意这一点 。 4.少用发胶、定型液,如果非用不可,请注意与脸部隔离 发胶、定型液中的固定剂成分,一旦喷到皮肤上,很容易造成毛孔的堵塞,油脂和污垢更不容易清洗干净 。 此外,保持每天洗头,维持头发的清洁,亦可以改善青春痘状况,并且预防感染 。 5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方 有青春痘的朋友,有时适度的搽一些粉底,可以有相当程度的“遮瑕”美化效果,但在选用粉底和口红时,要注意避免油溶性的产品,以免恶化青春痘 。 目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜,质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担,最好的是,这一类的双用水粉霜,同时具有粉底和离粉的功能,不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显 。 6.确实做好防晒措施 阳光中的紫外线,一旦经由青春痘的伤口,直射穿透表皮层,就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点,即使在青春痘消失以后,仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹 。 如果担心防晒霜太油,可以在搽完防晒霜之后,用面巾纸在脸上吸按一下,将多余的油吸掉 。 如此,既不会影响防晒霜的功能,又预防油脂的负担 。 7.使用具有控油净脂功能的护朕品 现代的化妆品科技,已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在 。 以往的油性肌肤护肤品,大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂,但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品,也强调“控油”、“净脂”的功能,即利用生化或植物成分,深入皮肤里层 。 控制皮脂腺的分泌机能,并在皮肤表面“吸油”,将油脂转化,同时收缩毛孔,使油脂分泌量降低 。 8.在青春痘发作发炎时,耐心等候 要控制自己不去挤抠青春痘,确实不是一件容易的事,你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶,在青春痘未发或已发之时,用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上 。 如此,可以帮助青春痘的干化,加速终结它的生命 。 但是请注意:青春凝胶只可以点在青春痘上,不要整片抹在脸上,以免过于刺激未发炎的皮肤,反而引致红肿 。 9.多摄取维生素含量多的蔬棠,水果,保证充足睡眠和正常的饮食习惯 10.愉快的心境是治愈青春痘的良方 别以为天下只有你一个人长青春痘,记住,青春痘只是生命中的插曲,很快便会过去了,只要你正确地对付它,别让它干扰你的情绪,你会发现,它脆弱得不堪一击! ■青春痘易发人群 30岁以后的人极少发生,故又称青春痘或青春蕾 。 哪些人易生此病呢?遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘 。 1、正值青春期发育的人; 2、油性皮肤严重的人; 3、长得瘦黑且男性化的人; 4、喜吃甜食的人; 5、经常熬夜的人; 6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人(如加油站、烹调等) 。 青春痘的发生与皮脂有关 。 皮脂腺开口在毛囊,若皮脂腺分泌皮脂过多,加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化,使皮脂积聚在毛囊内,便形成了一个 个小面疱 。 这个过程通常需要三个月左右 。 如果细菌在面疱中生长和繁殖,则会引起感染、化浓而形成大面疱,严重时还会使脸部留下疤痕 。 青春痘有何简单而速效的方法呢?有的,现介绍如下: ●3分钟洁面法:正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法 。 ★1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂; ★2、把香水在温水(22-23度)中揉搓起泡,泡沫越多越好 。 用双手把泡沫捧起来洗脸, 洗1分钟 。 不要太用力,如果觉得疼痛就停止 。 ★3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟,再换温水淋洗20秒,如此反复三遍 。 粲昧?浴器更好,脸距喷头约一拳远,一边喷淋面部(用热水),一边用手指肚轻轻敲打面部 。 再把水调温喷淋20秒 。 ★4、用干毛巾先把脸上的水擦净,再轻轻地压脸吸水 。 ★5、最后涂上具有收敛作用的化妆水,涂后觉得有绷紧感,则可多涂几次 。 本法必须早晚各一次 。 对早、中、晚期青春痘都有明显效果 。 以下几个洗脸法是本法的扩展和延续 。 ●纱布洗脸法:在应用3分钟洁面法1个月后,无论青春痘减少与否,都可转入本法,这 属于中级洗脸术 。 1、准备一条毛巾,香皂和一块纱布; 2、先将纱布折成一小块,蘸上香皂泡沫,洗额头、下巴、鼻子等处; 3、再把纱布缠在食指和中指两指头上,蘸上香皂泡沫,用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部; 4、最后将纱布绕在食指上,蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤,如果觉得有刺激或疼痛就停止 。 若第二天还觉得疼痛,那是擦洗太用力的缘故 。 此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸 。 5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次,第二周隔一天洗一次,第三周每天洗一次 。 ●高级洗脸法:中级洗脸法进行一个月后,若有效果可转入本法 。 1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套(质地薄的好),并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹?指和无名指处剪下来,形成三个指套; 2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部 。 皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套,蘸上泡沫清洗整个面部; 3、然后食指、中指和无名指都戴上指套,沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴; 4、脱下指套,仅食指保留指套,蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤,最后清水洗净, 用毛巾擦干 。 ●超级洗脸法:前三种方法应用后若青春痘依然存在,则可用此法 。 对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用 。 1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷; 2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许; 3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方;然后用清水洗去脸上的泡沫,最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分 。 ●紧急洗脸法:此法不但对青春痘,而且脸上皱纹较多者也可应用 。 一般而言,青春痘者 的皮肤都是油性的,如果过分使用了脱脂香皂,则会使皮肤干燥,很难过 。 此时,就用本法来处理 。 1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫,再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中,轻轻地搅和形成旋涡; 2、等盆中的水即将停止旋转时,把脸浸入,让自然流动的泡沫冲洗脸部,如此20秒钟 。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中,把泡沫浸净,又20秒钟 。 如此连续三次,每次都 要换水和换泡沫; 3、到第三次清水洗净时,可在脸盆的温水中加几滴润肤油,再浸泡20秒钟; 4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分 。 回答者:老妖真精 – 副总裁 十级 9-11 16:45 ——————————————————————————– 评价已经被关闭 目前有 1 个人评价 好 0% (0) 不好 100% (1) 其他回答 共 4 条 暗疮的成因及治疗方法 暗疮,俗称『青春豆』,它的出现及成长一般都在青春期,即十五岁到三十岁之间 。 多数人都会以为 清洁不足而产生暗疮,其实男性荷尔蒙极易导致皮脂腺肥大,并令毛孔扩张、皮脂分泌更加旺盛,再 加上皮脂腺出口因表皮脱落不正常而引发白头及黑头,极其影响美观 。 白头的形成是因为皮脂出口被 封闭,观看就是白色的,而黑头则是由於皮脂腺开口没有完全闭塞,可以明显看到一点点的黑色物, 但当将它挤出来时,又不是黑色的,而是黄白色的物体,这只是因为折光的原理而产生的错觉 。 每当 细菌在黑头白头内滋生时又会使皮脂腺分泌变质而导致发炎,长出脓疮,症状为红、肿、痛,间中伴 有腋状物体,就算治疗好以后,也会留下色印,甚至会遗下疤痕 。 有些女士在月经周期内,也会感觉到暗疮并发 。 甚至有些人认为暗疮与饮食习惯有关,到目前为止, 这些“假设”是没有科学根据的 。 治疗的方法可因暗疮的严重与否而有所不同 。 轻微的人士,例如面油多、毛孔肥大、有黑头同白头的 ,可以考虑用含AHA、BHA或RETINOL 护肤品来减少皮脂的产生,收缩毛孔及清除黑、白头;较为 严重的就要到药房买一些含药性的暗疮膏或暗疮水,这些产品是不需医生处方的 。 最为严重的就要看 皮肤科医生了,医生一般会采用较强药性的暗疮膏或暗疮水,例如:局部使用的抗生素,维他命A酸 软膏等等,另外还可能需要口服的药物,主要有三种:第一种是抗生素,包括四环素;第二种是可以 抑制男性荷尔蒙的药物,但这种药物只适合女性服用,因男性服用后会变得有些‘女人气’;另外孕 妇也不适合服用此类药物,因为它会影响男性胎儿的正常发育;第三种是异维他命A酸,服用四至六 个月,疗效可达到80%,但此种药物也同样会影响胎儿,所以,孕妇也不适合服用 。
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