一、近来下“`
痤疮又称粉刺、痤疮、青春痘，是青春期最常见的炎症性皮肤病 。 对于长了痘痘的人来说，只要积极寻找疾病的深层原因，采取合理的治疗方法，出疹并不难 。 重要的是在治疗前后进行必要的皮肤护理，防止病情加重和反复复发 。 那么，在家应该采取哪些护肤措施呢？清洁皮肤 。 根据患者油腻的皮肤特点，早上和睡前交替使用中性碱性肥皂(如力士肥皂、夏诗莲肥皂)和只适合油性皮肤的洗面奶，双手指尖沿皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，增强肥皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温水冲洗，彻底清除当天皮肤上的灰尘和油脂 。 如果脸上灰尘、油脂多，要及时用温水清洗 。 一般每天洗脸2-3次为宜 。 二、疏通毛孔 。 当脸上出现痘痘时，抽一盆热水，将洗面奶或细沙磨砂膏清洗过的脸放入上升的蒸汽中，然后用大毛巾包裹面部3分钟，使毛孔张开，再用事先用75%酒精棉球消毒过的医用注射针(5-7号)的针帽或祛痘器轻轻挤压痘痘边缘的皮肤，使痘痘挤出 。 这种方法不容易损伤附近的皮肤，也不会留下疤痕 。 避免使用油性或粉状化妆品，酌情使用水保养品，尤其避免浓妆 。 睡前要彻底卸掉当天的化妆品，避免涂抹营养霜、药膏等 。 睡觉前，让晚上的皮肤得到放松、光滑和充分的呼吸 。 4.避免用手触摸已经长出的痘痘或试图用头发、粉底霜掩盖皮疹，尤其要克服用手挤、压痘痘的坏习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物很容易感染皮肤，加重痘痘，挤、压会造成永久性凹陷疤痕，留下终生遗憾 。 5.少吃高脂肪、高糖、辛辣、油炸食品以及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果，多喝白开水 。 经常便秘的患者可以用绿豆20克、糯米50克煮粥，加少量冰糖，每日两次服用 。 6.坚持在城市多做剧烈运动加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，在不断出汗的过程中保持毛孔通畅，然后及时清洁 。 病因：引起痤疮的原因很多，也很复杂 。 主要有外部因素和内部因素 。 (1)内因：1 。 雄激素分泌过多：主要原因 。 特别是青春期男女的雄激素分泌过多，是长痘痘的主要原因 。 雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊角化，堵塞毛孔，引起炎症，从而产生痤疮和水泡 。 2.与女性生理周期有关：部分女性在月经前病情加重 。 主要和激素分泌变化有关 。 3.身体内部疾病或功能障碍：如胃、肾、肝等器官疾病，特别是胃肠功能障碍、便秘等 。 会诱发痘痘 。 4.精神紧张、过度疲劳、睡眠不足等 。 5.暴饮暴食油腻、酸辣食物和甜食 。 (2)外部因素：1 。 清洁不当：毛孔堵塞，细菌感染 。 2.挤、挑、挑针不当：有的人长痘后，挤造成细菌感染 。 3.涂劣质化妆品，比如两用粉和粉底 。 4.紫外线和一些化学物质等 。 分类(1)痤疮：包括小痤疮、白头痤疮、黑头痤疮 。 白头粉刺属于不稳定型粉刺(闭合型)，容易演变成面部水疱 。 黑头粉刺属于稳定性粉刺(开放型):不易改变 。 (2)水泡：1 。 急性炎症型：包括丘疹、脓疱和结节 。 2.慢性炎症型：包括囊肿型和多孔型 。 一个人的脸上可以同时存在各种各样的痘痘和粉刺，它们可以互相演变 。 防治：(1)内治：1)抗炎治疗；2)中医治疗：副作用少，疗效确切 。 3.治疗内科疾病，避免便秘 。 4.保持精神愉快，注意饮食和睡眠 。
(2)外治：1 。 保持清洁，疏通毛孔，定期做面部护理 。 2.尽量不要用手挤压 。 3.避免使用彩色产品，尤其是粉底 。 4.注意防晒 。 处方(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个 。 洗净后放入搅拌机中搅汁，每天喝一次 。 清热润肤的功效 。 适用于痤疮的辅助治疗 。 (2)胡萝卜芹菜汁：胡萝卜1根(中等大小)、芹菜150g、洋葱1根 。 洗净后放入果汁机中搅汁饮用，每日一次 。 清热解毒，祛火 。 可以帮助预防和治疗痤疮 。 (3)枇杷叶膏：新鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，水8000毫升，煎煮3小时，过滤去渣，浓缩成膏，与蜂蜜调匀，贮存备用 。 每次服10 ~ 15克，一日两次 。 功效：清肺热，化痰止咳 。 适用于痘痘、酒渣鼻等 。 服药期间不要吃辛辣食物和饮酒 。 (4)海苔薏米粥：海苔9克，海带9克，甜杏仁9克，薏米30克 。 将海藻、昆布、甜杏仁用适量水煎煮，去渣取汁，然后用薏苡仁煮粥，每日一次，3周为一疗程 。 功效：活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮 。 (5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半片，糯米60克 。 先将前三味煮成汤，去渣后加入粳米煮成粥 。 每天一剂，持续30天 。 适用于痰瘀互结所致的痤疮 。 (6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15g，甜杏仁9g，玫瑰花6g，红糖适量 。 将玫瑰花用布包好，与所有药物一起煮沸，取出玫瑰花加红糖食用 。 每天一剂，持续30天 。 适用于预防和治疗痤疮 。 (7)生姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克 。 将这三种材料放入砂锅中烹制 。 醋煮干后，取出木瓜和生姜食用 。 每日一剂，早晚两次 。 整整7天 。 对脾胃痰温引起的痤疮有效 。 (8)枸杞消炎粥：枸杞30克，鸽肉100克，糯米100克，精盐、味精、香油适量 。 将鸽子肉洗净，剁成肉馅 。 将枸杞、粳米洗净，放入砂锅中，加入鸽子肉酱和适量的水，用文火煨成粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀 。 每日一剂，分两次服用，5-8剂为一疗程 。 具有解毒祛邪、滋阴润肤、消痈消肿功效 。 适用于皮肤感染、长痘的人群 。 (9)薏米海带双仁粥：薏米15g，枸杞子15g，桃仁15g，海带和甜杏仁10g，绿豆20g，粳米50g 。 桃仁和甜杏仁用纱布包好，加水煎煮取汁，加入薏苡仁和海带粉 。
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