1、路边摊的零食你吃过吗?
你总结的已经比较全面了！但零食不一定是垃圾食品，起码卫生是有保障的，我指的是商超出售的袋装食品，虽然有些添加剂过多，回避下奶茶啊等含有人造奶油或者植脂末、精炼植物油的就行了，不然发胖还会影响健康 。 零食是个好东西，可以在高兴时庆贺一下吃，也可以无聊时解闷一下吃，也可以悲伤时缓解一下吃至于路边摊，还是少吃为妙：给自己画个表，允许周三周五吃两次，周一周二周四周日吃了就是对不起爸妈，这样试试
嘴馋怕是戒不掉吧，等年纪在大一些自然就不喜欢吃了，我十几岁的时候嘴馋得厉害，到了二十多岁就不喜欢吃了，没有刻意不吃，就是不喜欢，现在三十多岁又喜欢吃了，哈哈
2、怎样才能戒掉垃圾食品？
比如说，每天规定自己必须要喝2L的白开水 。 别的零食也同理 。 其实刚开始的一段时间强迫自己改变饮食习惯，之后就会慢慢变得能够控制自己了 。 可以不用一下子就要求自己清汤寡水的，一点一点戒 。 如果每天会吃很多的话，可以给自己规定一天只可以吃一次，想吃垃圾食品的时候就对自己说留到明天再吃也可以嘛！或者多找点事情忙一忙转移注意力也是很好的办法！
【零食不一定是垃圾食品 零食和垃圾食品怎么分辨】和我差不多，我买吃的舍得花钱，但是买衣服那些就不怎么舍得，每次逛街就要一路吃到底 。 虽然我爱吃垃圾食品和路边摊，但是我也喜欢自己在家捣鼓那些小吃，其实也没有必要戒啊，很多自己在家也可以做啊，而且干净又卫生，我喜欢吃寿司，外面买过几次，后面就自己网上买工具自己做，还要爆米花，也自己网上买玉米和黄油自己爆，味道也不比外面卖的差啊
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