秋天喝茶养生，喝对了比燕窝还养人 _中医养生

春季，气候开端凉快，风霜朴直，气象枯燥，余热未消，人体津液未完整规复均衡，良多人还爱好喝冷饮，但重视摄生的人曾经开端用保温瓶品茗了！可是，入秋后终究喝甚么茶，才干到达润肺以及摄生的后果呢？明天随着东妹，咱们一同理解一下吧！

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吃茶品茗之道，四时有别
传统西医考究顺时摄生，而品茗是摄生的好办法，但以茶摄生要把握品茗的最好工夫，正在对于的工夫喝对于的茶。

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春饮花茶：花茶因此绿茶窨制而成的。春季，雪化冰消，风以及日暖，万物苏醒。此时，以饮喷鼻馥浓厚的茉莉花茶为宜，用以分发冬季储蓄积累正在体内的寒邪，匆匆令人体阳气生发，使“精”、“气”、“神”为之一振。正在春季喝花茶，可协助分发储蓄积累正在人体内的夏季寒邪，增进体内阳气生发。
夏饮绿茶：绿茶又称没有发酵茶，养分成份较高，而且具备降血脂、防血管软化等药用代价。冬季，气象酷热，佳木繁荫，酷暑逼人，人体的津液少量耗费。此时，以饮用性味苦寒的绿茶为好，此茶冲泡后水色清冽，清汤绿叶，清香四溢，给人以清冷之感。冬季饮用，具备清热解暑、解毒止渴的感化。用以消暑解热。绿茶内茶多酚、咖啡碱、氨基酸等含量较多，有安慰口腔粘膜、增进消化腺排泄的感化，利于生津，实为严冬消暑止渴之佳品。
【秋天喝茶养生，喝对了比燕窝还养人】秋饮青茶：秋季饮用乌龙茶一类的青茶为宜，此茶性味介于红、绿之间，没有寒没有热，既能消弭余热，又能规复津液。正在春季，也可红、绿茶混用，取其两种成效；也可绿茶以及花茶混用，以取绿茶清热解暑之功、花茶化痰开窍之效。青茶性味没有寒没有热，能消弭人体内的炎热，到达清燥生津之成效。
冬饮红茶：红茶是全发酵茶，特色是经冲泡后呈白色汤汁，味甘性温，含有丰厚的卵白质，具备提神益思、排除疲惫等感化。夏季，冬风寒冷，冷气袭人，人体阳气易损。此时，以选用味甘性温的红茶为宜，以温育人体的阳气，特别合用于主妇。红茶红叶红汤，给人以暖和的觉得；红茶可加奶及糖，故有生热暖胃之功；红茶有助消化去清淡之功，于夏季进补肥腻时有益。
秋季品茗，你喝对于了吗？（1）润肺防燥抗秋乏：乌龙茶

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乌龙茶是介于绿茶、红茶之间的半发酵茶，茶性安然平静，没有温没有寒，具备很强的杀菌消炎成效，能无效避免呼吸道传染。
乌龙茶中的无益成份茶多酚，铁、钙等矿物资使患上其补水润燥的后果分明优于白开水，且对于秋燥的各类没有适有很好的减缓感化，有助于女性冤家由内而外补水。
乌龙茶喷鼻气芬芳，能无效抗疲惫。春夏养阳，秋冬养阴。正在酷热的炎天，人体处于亢奋形态，常常会过分耗费；到了秋季，人体开端停止休整，规复各项功用，此时很多人会觉得到肉体疲惫，体倦有力。
最近几年很多研讨标明，嗅觉正在保护人体安康中伴演紧张的脚色。喷鼻气是乌龙茶的最年夜走光，幽静芬芳，不管是铁不雅音、年夜红袍仍是单丛，都使人馨倾慕神。乌龙茶的喷鼻气恰是经过嗅觉感化于年夜脑皮层，肃清人们的身心疲惫。
引荐：雪梨乌龙茶