常喝茶可以养生，但白茶、绿茶、岩茶、普洱等各不相同，切莫选错 _中医养生

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丨本文由小陈茶事原创
丨首发于头条号：小陈茶事
丨作者：村落姑陈
《01》
常有茶友问村落姑陈：陈，你为何爱好品茗？
正在一样平常吃茶品茗时，咱们除寻求口感上的满意以及肉体上的愉悦，更年夜水平上是为了摄生。
国人正在饮食上，经常寻求“药食同源”，考究正在一样平常用饭、喝水的时分，就将摄生这件事贯彻究竟。
正在西医文籍上，茶也是作为“药”的一种，正在现代的时分，茶叶就具备必定水平的摄生感化，如消食、消炎等。

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现在，茶叶颠末开展，衍生出了六年夜茶类。
这六年夜茶类，工艺、口感都有所差别。
由于差别的工艺，也使这6种茶具备了差别的摄生成效。
本文，村落姑陈将与茶友们分享6年夜茶类的摄生成效，茶友们正在一样平常吃茶品茗时可依据本身的需要选茶。

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《02》
1、白茶
白茶，属于微发酵茶，由于做法古朴、天然，只颠末萎凋以及枯燥两年夜关键，从最年夜水平上保存了养分物资，也使患上白茶具备了异乎寻常的保健成效。
白茶除有新茶，另有老茶。
假如说新茶属于性清冷，那末颠末陈化后的老茶则属于温性茶。
复杂的一款茶，可以合适差别的人群饮用，不管您是属于何种体质，只需依据本身的需要挑选白茶便可。
整体来讲，白茶合适一下多少类人群饮用。

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一、肠胃欠好的人群
若肠胃欠好，能够挑选喝老白茶。
老白茶中含有必定量的咖啡碱、茶碱等成份，这些成份能够增进消化、促进食欲。
同时老白茶中还含有茶多酚，茶多酚关于消炎杀菌有必定的成效。
假如肠胃欠好的冤家，能够保持临时饮用老白茶。

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二、春秋年夜的冤家
白茶具备三抗（抗辐射、抗氧化、抗肿瘤）三降（降血压、降血脂、降血糖）的保健成效。
这些成效，关于春秋年夜的冤家来讲，无异因而福音。
年岁年夜了以后，身材的性能天然没有如年老期间，消化才能以及代谢才能都无限，不免会有高血压、高血脂、高血糖等疾病的搅扰。
而颠末标明，白茶所含有的物资成份可以很好地辅佐降血压、降血糖、降血脂。
故而，暮年人能够临时保持饮用白茶。
同时，暮年冤家们还能够依据本人的爱好挑选差别的白茶。
假如爱好喷鼻一些、清新一些的茶，那就挑选新白茶，昔时的白茶喷鼻气清爽、味道鲜爽；
假如爱好口感醇厚、温和一些的茶，那就挑选老白茶，老白茶喷鼻气沉稳、口感刁滑。

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三、办公室人群
关于办公一族来讲，需求临时对于着电脑，这时候候需求挑选一种可以护眼的茶。
白茶有很好的明目成效，寄存工夫越长药用代价越高。
白茶中含有丰厚的维生素a原，被人体汲取后，疾速转化为维生素a，维生素a能使眼睛正在暗光下看工具更分明，能够防备夜盲症以及干眼病。
同时，白茶还具备抗辐射的成效，临时保持饮用，有益于下班一族的身材安康。