芭蕉是一种与香蕉十分相似的水果， 只是它的个头比较小， 但它营养价值比香蕉更为出色， 而且具有一定的药用功效， 平时人们吃芭蕉心能吸收特别丰富的营养， 而且能预防一些常见疾病发生， 吃芭蕉心的功效还有很多， 想进一步了解， 可以和小编一起去看看 。
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吃芭蕉心的功效与作用 1、延缓衰老
平时人们多吃一些芭蕉心能延缓衰老， 因为芭蕉心中含有多种活性成分和一些微量元素， 特别是微量元素硒和维生素e等营养物质的含量比较高， 这些物质既能阻止人体的氧化反应发生， 又能提高人体组织细胞的活性， 经常食用能让人体保持年轻健康的状态， 也能延缓多种衰老症状发生 。
2、预防高血压
预防高血压也是人们吃芭蕉心的重要功效， 因为芭蕉心中含有丰富微量元素钾和丰富的维生素p这些物质都是天然降压成分， 特别是微量元素钾， 被人体吸收后能加快人体内钠离子代谢， 而那又是导致人类心脏功能减退或血压升高的重要存在， 它的数量减少以后， 人体出现高血压的几率就会明显下降 。
3、预防血栓
平时人们多吃一些芭蕉心不但能预防高血压， 还能保护心血管防止心血管病变， 它还能增强人体的抗凝血能力， 提高血小板活性， 经常食用能防止血小板凝结成块， 能从根源上阻止血栓生成， 对维持人类心血管健康有很大的好处 。
4、保护胃黏膜
【吃芭蕉心的功效与作用 吃芭蕉心的好处有哪些】 平时人们多吃一些芭蕉心还能保护胃黏膜， 能减少刺激性物质对人类胃肠黏膜的伤害， 而且它含有的活性成分还能促进胃黏膜的修复， 对人类经常出现的胃炎， 胃溃疡都有良好缓解作用 。 芭蕉心中还含有丰富碱性成分， 它能防止人体胃酸过多， 也能维持人体内部环境的酸碱平衡经常食用能预防酸性体质出现 。
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