灯笼果是一种蔬菜 ， 而且营养价值是很高的 ， 现在我们就一起来了解一下灯笼果图片和营养价值吧 。
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灯笼果图片和营养价值 1.灯笼果含有丰富的含维生素c,对于一些贫血的人来说 ， 哪是很不错的 ， 可以补血 ， 大家可以多吃一些 ， 灯笼果是一种可以清热利尿的食物 ， 有些人如果很容易扁桃体发炎的 ， 就一定要多吃灯笼果 。
2.有些人感冒咳嗽吃灯笼果就可以止咳化痰了 ， 灯笼果还有很好的消炎作用 。 灯笼果
【灯笼果图片和营养价值】 含有很多的钙 ， 镁 ， 铁 ， 维生素C ， 锰 ， 维生素E、 锌 ， 维生素A等营养成份 。 同时灯笼果因为味苦 ， 性微寒 。 去湿效果特别好 ， 还有清热解毒作用 ， 吃了灯笼果以后对于 ， 感冒和腮腺炎来说是很好 ， 同时你喉痛和咳嗽类都是很不错的 。
3.灯笼果的维生素C是特别丰富的 ， 所以说如果有贫血的人可以多吃一些灯笼果 ， 建议女性朋友可以多吃一些灯笼果 。 有很好的养血功效和养颜作用 。
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