1、补充哪些营养可以增强孩子的记忆力？
如果适当的摄取可有效的增强以及改善儿童的记忆力 。 每天摄取充足的钙质，可以让大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的儿科疾病 。
1乙酰胆碱和卵磷脂 美、英、加等国最近研究指出，大脑功能、记忆力强弱除靠积极的锻炼和掌握记忆的规律外，与大脑中乙酰胆碱含量密切相关 。 2蛋白质 充分的蛋白质是大脑功能的必需品 。 蛋白质，尤其是鱼，是重要的健脑食品 。 最先进入大脑灰质细胞的起整体影响作用 。 试验表明，卵磷脂可使人的智力提高25% 。 维生素严重缺乏者可服药营养补充剂，但应遵循营养师建议，不可过量 。
2、蛋白质摄入不足，孩子容易消瘦，发育迟缓，抵抗力差
蛋白质，碳水化合物，脂类，膳食纤维，水，维生素，矿物质 。 首先蛋白质是构成生命的基本物质，没有蛋白质就没有一切 。 我们国人的饮食中蛋白质是摄入比较少的，建议每公斤体重摄入1.5克蛋白质，一个鸡蛋的蛋白质含量大约是8克，蛋白质的主要来源是主食，肉类，鸡蛋，牛奶，菌类 。 蛋白质摄入不足，孩子容易消瘦，发育迟缓，抵抗力差，毛发偏淡 。 是大脑细胞膜的重要构成成分，参与脑细胞的生长发育，参与思维与记忆形成过程 。
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3、吃什么食物可以增强记忆力？
1.保护大脑:抗氧化物,随着年龄增长,血液中流动的自由基会分解大脑细胞,抗氧化剂可以对抗自由基的危害,所以要多吃富含抗氧化剂的食物 。 而这些营养物质需要从食物中补充 。 如果缺乏这些营养,素,将会造成大脑学习能力下降,因此必须保证全面均衡膳 。
从营养学角度讲，吃富含蛋白质、亚油酸、维生素、钙、镁、铁、硒、锌等营养素的食物有利于补脑，增强记忆力，对于发育中的儿童是很有益的 。 脑细胞的蛋白质充足，可以维持或改善脑部功能 。 富含蛋白质的食物主要包括鱼、肉、奶及奶制品、豆及豆制品、蛋类等 。 食用这些食物，可以给儿童内分泌的正常创造良好的环境，能够促进包括大脑在内的发育 。
4、如何让孩子补充充分的营养？
早晚喝杯牛奶就行了，如果真要补，那就多吃些含维生素E的营养品，那对大脑有很好帮助 。 核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会导致胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化病友的滋补品 。 此外，这些油脂还可供给大脑基质的需要 。 核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用 。
【人的大脑是怎么补出来的？ 大脑神经是如何运作的】孩子的学习压力一定很大，所以家长才担心孩子的身体，想让孩子补充更多的营养 。 虽然如此，我觉得大部分补脑的营养品不过是商业广告罢了 。 营养还是来自于高蛋白的食物 。 。 。 尤其是早晨补充充分的营养，张医生都说过，孩子早晨一定要吃鸡蛋喝牛奶 。 。 。 ；少吃饭店的东西，糖油太高 。 因为身体有太多糖分和油脂，会使孩子的记忆力下降 。 休息的时候，让孩子少看手机多运动，让大脑有充分的供氧 。
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