一、甚么是摄生?
【传统文化与中医养生】二、摄生的目标是甚么?
三、人究竟能活多久?
四、我的安康谁做主?
一、甚么是摄生?所谓生，便是性命、生活、生发、发展之意；所谓养，即调养、保养、补养之意 。摄生便是依据性命勾当的纪律，经过必定的办法，以调养身材、防备疾病、促进安康、中途夭折 。
二、摄生的目标是甚么?(1)以尽天算(2)安康地在世( 3 )精神充分地任务进修( 4 )发明美妙人生、乐成人生
西医摄生没有否认发愤、斗争;没有夸大与世无争；没有主意悲观的人生 。
三、人究竟能活多久?( 1)天算摄生学的紧张观点( 2 )天算的迷信证据安康地在世(3 )咱们身旁的短命白叟
天算，便是禀赋的年寿,即人的天然寿命 。人的性命是有必定刻日的，现代摄生家、医家认
为正在百岁到百二十岁之间 。
①植物的寿命约是其发展期的5至7倍 。人的发展期为20至25年,天然寿命该当是100至170岁 。
②哺乳植物的最遐龄命约相称于其性成熟期的8至10倍，人的性成熟期是14至15岁, 其天然寿命该当为110至150岁 。
③从胚胎细胞的割裂次数来剖析，人类胚胎细胞的割裂次数是50次，而均匀每一次割裂周期是2 ~4年,因而人的天然寿命该当是120年 。
④人的有身期均匀为266天，由此推算,人的天然寿命的最高点为167岁 。
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