男人壮阳补肾吃什么 ， 相信这是大家都比较想了解的 ， 健康的身体肯定是不能缺少的 ， 下面就跟着专家一起来了解下吧 。
荔枝味道甜 ， 属性温和 ， 能够生津和胃、丰肌泽肤 。
因此对于津液不足及肾亏梦遗等病 ， 有着很好的治疗效果 。
【男人壮阳补肾吃什么食物好 男的壮阳补肾吃什么好】羊肾羊肾又名羊腰子 。
它不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C ， 同时还含有钙、铁、磷等营养元素 。
中医认为 ， 它味甘 ， 性温 。
有生精益血、壮阳补肾功效 。
羊肾在补虚损 ， 阴弱 ， 壮阳益肾方面效果显著 。
因此像肾虚阳痿者可以食用 。
枸杞枸杞在中医方面的评价是 ， 枸杞能够入肝、护肾、润肺的功效 。
在滋补肾脏、明目、光泽皮肤 ， 养发等方面疗效显著 。
它含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、以及铁、钾、锌、钙、磷等营养成分 。
对补肾方面的治疗非常好 。
松子松子是属于壮阳食品 。
中医认为 ， 松子仁味甘 ， 性微温 ， 在强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等方面疗效显著 。
如果我们经常食用的话 ， 有着强身健体 ， 提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用 。
对于中老年人滋补有着很重要的作用 。
芝麻甘平 ， 补肝肾、润五脏 。
如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻 ， 气味和平 ， 不寒不热 ， 补肝肾之佳谷也 。
”尤其是肾虚之人腰酸腿软 ， 头昏耳鸣 ， 发枯发落及早年白发 ， 大便燥结者 ， 最宜食之 。
豇豆性平味甘 ， 能补肾健脾 。
除脾虚者宜食外 ， 肾虚之人也宜食用 ， 对肾虚消渴、遗精、白浊 ， 或小便频数 ， 妇女白带 ， 食之最宜 。
《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气 ， 补肾健胃 ， 生精髓 。
”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾 ， 健脾胃 ， 治白带 ， 白浊和肾虚遗精 。
”
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