广东人注意！别再随便喝凉茶降火了，你的体质可能已改变( 二 ) _中医养生

流鼻血
上火的确是流鼻血最多见的缘由，这是由于上火会惹起身材内水份的少量散失，形成身材缺水，惹起鼻腔枯燥，呈现鼻腔黏膜腐败决裂而流鼻血。但流鼻血还能够以及你缺维生素无关，维生素C、K、P及微量元素钙等缺少时，均易发作鼻出血。
嘴角腐败
良多人呈现嘴角腐败、嘴巴起泡状况，第一反响便是上火。但实在这也能够以及消化零碎混乱、氛围过于枯燥无关。消化零碎一旦有一个关键堕落就会影响到免疫零碎，一旦免疫力受影响变患上低下，会使身材遭到各类成绩扰乱，嘴角腐败、嘴巴起泡只是此中之二种，而惹起的缘由与熬夜、彻夜、吃辣、吃酸等无关。

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这些人仍是别喝凉茶了
凉茶固然成份纷歧，但次要是由金银花、菊花、黄岑、荷叶、藿喷鼻等构成，属寒性。
正在干冷的北方，喝凉茶能够起到清热解毒、祛湿的成效；但关于平常体质较差或者怕冷、脾胃虚寒等寒性体质的人来说，喝凉茶能够会减轻情况，招致胃疼、腹痛乃至腹泻。
施展阐发为多汗的气虚体质者应以参茶替代；女性心理期喝凉茶极易招致气血受寒而呆滞，激发痛经、月经没有调等；新产妇喝凉茶，不只无益于机体脏腑功用规复，还会伤及脾胃；而流清鼻等风寒伤风患者也没有宜喝凉茶；别的，睡前以及空肚时也没有宜喝凉茶。
这些广东一样平常摄生，也没有是谁都适用
大夫引见，正在岭南地域，煲药膳汤、喝凉茶、拔火罐、刮痧……这些西医摄生名目正在苍生糊口中很罕见。跟着西医的不时传承开展，西医医治理念古代化，关于这些摄生名目，西医传授却没有鼓舞市平易近顺从运用。

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比方老火汤，广医三院荔湾病院暮年科钟山医师指出，老火汤食材次要为猪肉、猪骨、鸡肉、鱼、植物内脏。以上食材经长期加热，此中所含的嘌呤物资就会溶于汤中，工夫越久就消融患上越多；食材中的肥肉、骨髓、鸡皮正在加热后会溶出植物脂肪，外面含有少量甘油三酯、胆固醇。“三高”人群以及小孩就没有宜常喝。
广州参考·广州日报编纂：何超综合自傲息时报、年夜洋网、华商报、家庭大夫正在线