五谷杂粮养生配方，简单又实用，总结的太好了！ _中医养生

保健类品名参考配方（500g）1养肝防痘组合枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻2养肝明目组合枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉3养肾强身组合黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉4益肾埋头组合红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃5健脾养胃组合燕麦、还没走、红枣、薏仁、淮山、莲子6理脾益肠组合黑米、芡实、淮山、薏仁、黑芝麻、核桃、葡萄粉7补气养血组合黑米、红豆、黑豆、红枣、黑芝麻、阿胶8润肺止咳组合黑芝麻、莲子、淮山、杏仁、核桃、荞麦、百合9润肠通便组合燕麦、淮山、荞麦、糙米、黑芝麻、葛根10疗养内排泄组合红枣、黑米、黑豆、黑芝麻、薏仁、葛根、红豆

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摄生类品名参考配方（500g）1补脑益智组合核桃、黑芝麻、南瓜子、荞麦、红豆、黑豆2乌发护发组合黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首乌、枸杞3纤体瘦身组合淮山、红豆、荞麦、糙米、燕麦、绿豆、黑芝麻4男性保健组合黑豆、燕麦、芡实、枸杞、南瓜子、黑芝麻、黑米5丰胸组合淮山、红枣、黑豆、黄豆、黑芝麻、葛根、木瓜粉6中途夭折组合燕麦、枸杞、黑芝麻、淮山、薏仁、核桃、葛根7儿童养分组合淮山、核桃、黑芝麻、麦芽、山查、莲子8美容养颜组合薏仁、红豆、茯苓、银杏、黑芝麻、核桃、木瓜粉9美白祛斑组合薏仁、莲子、茯苓、淮山、杏仁、木瓜粉10调经润颜组合阿胶、枸杞、红枣、黑米、茯苓、首乌、山查11安神助眠组合莲子、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻、酸枣仁12妊妇安胎组合黑芝麻、核桃、南瓜子、红枣、黑米、阿胶

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理疗类品名参考配方（500g）1血瘀质组合黑米、淮山、燕麦、薏仁、黑豆、黄豆2益降三高组合银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃3痰湿质组合红豆、薏仁、绿豆、茯苓、黄豆、淮山4清热祛湿组合红豆、绿豆、薏仁、莲子、茯苓、黑豆5排毒祛痘组合薏仁、葛根、黄豆、绿豆、杏仁、葡萄粉6血管软化组合黄豆、荞麦、黑芝麻、葛根、枸杞、淮山、茯苓7降糖消渴组合燕麦、淮山、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉8扶正御病组合杏仁、燕麦、薏仁、芡实、红枣9补钙配方枸杞、红枣、莲子、杏仁、燕麦、葛根、黑芝麻10阳虚质组合黑米、黄豆、淮山、芡实、枸杞、莲子、黑豆、红枣11阴虚质组合绿豆、百合、黑芝麻、淮山、莲子、黑米、阿胶12风湿配方茯苓、薏仁、莲子、杏仁、芡实13高血脂配方荞麦、山查、红枣、燕麦、葛根、黑芝麻、枸杞、首乌【五谷杂粮养生配方，简单又实用，总结的太好了！】