想不长寿都难 黄帝内经中的四季养生( 二 )


【想不长寿都难黄帝内经中的四季养生】得当进补偏偏咸之品,咸味入肾,有补益阴血的感化;多吃食物有海带、紫菜、海蜇年夜枣、藊豆、山药、生姜,坚果等,还可多食温热护阳的暖锅,如羊肉、团鱼、牛肉等 。

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