《健康养生歌》 _中医养生

一晃退休，参加了旭日红的步队，没有经意间已经5年矣。
当下，安康高兴最紧张。正在步入新年之际，写下《安康摄生歌》：
摄生涵养，积少成多，身材安康，留意调养。
卷烟力戒，清新肺气，老酒大批，灵敏经血。
吃喝有度，定时用量，荤少素多，平均公道。
品茗过量，通便一般，忙安逸当，墨守成规。
穿衣戴帽，小气患上体，装扮俭朴，风姿适合。
麻将扑克，小玩动脑，喜好具有，糊口滋养。
锤炼过度，量入为出，早睡夙起，糊口纪律。
好书没有弃，多读善思，好友没有忘，来往调和。
穷人没有比，不骄不躁，贫民没有欺，没有离没有弃。
遇事没有怒，悲观看待，心态战争，以善为本。
【《健康养生歌》】满足常乐，心境酣畅，丢弃忧虑，短命终身。