"养生大师"51岁身亡！曾表示：大米是毒药，不要吃任何固体食物 _中医养生

身材安康、长寿百岁
置信这是每一个人的希望
网上响应的说法也是层见叠出
比来有报导称
宣称“断食排毒摄生”的林海峰
食用蜕变年夜枣并回绝正轨医疗
倒正在冤家集会中，送医后没有治
常年51岁

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他已经透露表现
“年夜米是古代中国人饮食中的毒药”
“摄生便是没有吃任何固体食品”
“除流行症、急性病
其余的病去病院没甚么意思”
正在这以前
有公司称喝风辟谷能治病被查

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明天咱们就一同来看看
这些“摄生”做法终究有无事理
年夜米是毒药吗？
说法
年夜米是古代中国人饮食中的毒药，是发生各种古代疾病的关头。
本相：
年夜米中所含的碳水化合物属于糖类，是人体构造的紧张构成局部，到场细胞的构成以及多种功用勾当，而且是血糖的次要根源。

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血糖是人体能量供应的次要根源。一般饮食形态下，身材能够将进入体内的碳水化合物转化为血糖。空肚的时分，肝脏贮藏的糖原会协助保持血糖均衡。
而当人体处于临时饥饿形态时，就要熄灭身材的其余组分（如甘油，脂肪的紧张构成局部）以保证一样平常糊口所需的能量。
机体构造短少了碳水化合物时，心理功用会发作妨碍。碳水化合物奇缺时，能够会呈现低血糖病症，包含头晕、面前目今发黑、盗汗、乏力等。严峻时乃至会形成不成逆的脑毁伤！

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年夜米中不只有碳水化合物，还含有卵白质、脂肪、B族维生素等。以是不只没有是毒药，更这天常炊事中不成短少的。假如想要更丰厚年夜米对于人体的养分，能够搭配一些糙米。
摄生便是没有吃任何固体食品？
说法
没有吃任何固体食品，天天只喝8杯西芹、胡萝卜、黄瓜等榨成的果蔬汁，如许连喝5-7天，一些慢性病能够治好，连癌症都能治，乃至这辈子就没有会再抱病了。
本相：
炊事纤维是一类可以增进人体肠道爬动的多糖或许低聚糖。假如临时只喝果蔬汁，没有吃固体的生果蔬菜，会招致炊事纤维摄取缺乏。

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缺少炊事纤维则会招致肠道消化零碎呈现一系列成绩，如使肠道菌群失衡、毁坏肠道粘液层等。粘液层的增加以及菌群勾当的非常将会招致细胞通信的混乱，终极形成器官功用的削弱，侵害消化功用。
假如临时炊事纤维缺少，肠道菌群的一般功用能够会解体，进而风险全部机体的安康。
咱们次要从植物类食物中摄取优良卵白质。假如只摄取液体的植物类食物，因为饱腹感没有强，常常会短期内摄取过量卵白质，而过剩的卵白质则没有会被充沛消化汲取。