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4、呵护好情志非常重要 。 临床上 ， 情志对孩子生长发育的影响很大 ， 不少家长却忽略了 ， 只想着给孩子吃和补 ， 没有顾护情绪和心理方面的问题 。 其实 ， 生理上的疾病可以逐步治疗 ， 一旦孩子心理上受到损伤 ， 这类疾病的治疗往往棘手 ， 且很难痊愈 。 家长除了衣食住行方面呵护孩子的情绪 ， 更要重视情绪引导 ， 孩子情志受伤 ， 肝气郁结 ， 也会影响五脏六腑的协调 ， 表现出疾病 。 比如说 ， 不要给孩子太大学习压力 ， 睡眠要得到保证；不要受到惊吓、玩得太厉害、或是过于兴奋等 ， 慢慢从细节上引导孩子的情绪 ， 疏肝理气 。
5、小儿推拿辅助 。 对于这种体质的孩子 ， 小儿推拿有一定效果 ， 可以给孩子做摩腹 ， 顺逆时针各两分钟；捏脊、补脾经、清胃经、清大肠经 。 总的来说 ， 孩子体质调理是个长期的过程 ， 需要家长的耐心和坚持 ， 儿童脾胃课要反复听 ， 一边操作一边调整纠正 ， 尤其是长期脾胃受损的 ， 更要重视慢慢调养 ， 逐渐改善孩子的体质 。
6、艾灸调理脾胃效果不错 ， 我就开始给儿子艾灸脾腧、胃腧、中脘、神阙、足三里、三阴交 ， 每天艾灸一次 ， 温和灸每次每穴十分钟 。 连续艾灸四天 ， 儿子出现了很严重的腹泻 ， 我知道这是出现了排病反应 ， 然后就继续艾灸 ， 灸了一周的时间 ， 他就没有再出现经常腹痛的症状了 。 大约灸了10多天 ， 比以前爱吃饭了 ， 也不挑食了 ， 体重在一个月的时间内竟然长了5斤多 ， 脸色也红润起来 。
7、减少药物使用 。 健脾胃不等于消食 。
你的脾胃 ， 也许正在被消食药慢慢摧毁
很多脾胃状况欠佳的人 ， 都会伴有消化不良、容易积食胀肚的困扰 。 因此 ， 什么健胃消食片、大山楂丸、保和丸、消积丸常年在手边备着 ， 一不舒服就马上开整 。
但不知大家留意过没有 ， 常年依赖这类消食化积药的人 ， 多数的脾胃状况会越来越糟 ， 食欲越来越差 ， 消化能力越来越弱 ， 更有甚者会由此出现胃溃疡、胃穿孔等严重问题 。
别忘了 ， 有句话叫「物无美恶 ， 过则为灾」 。 这些东西 ， 用合适了就是维护健康的「药」 ， 用过头就会变成戕害身体的「毒」 。
随便找几个具有消食化积功效的中成药 ， 不难发现 ， 里面都含有山楂、麦芽、神曲等成分 。 而这几味药的功效 ， 我想大家多少都清楚吧 ， 在此不作赘述 。
但是它们各自的负面效果 ， 说明书上却几乎没有记载 。 而且山楂和麦芽本来就是药食同源之物 ， 寻常可见 ， 听上去多么的纯良无害 ， 谁又会想到它们居然还会对身体产生损害呢？
我们来看历代医家如何解读：
山楂大能克化饮食 。 若胃中无食积 ， 脾虚不能运化 ， 不思食者 ， 多服之 ， 则反克伐脾胃生发之气也 。
——朱震亨
即如山楂、神曲、麦芽 ， 举世所常用者 ， 然山楂能化肉积 ， 凡多年母猪肉之不烂 ， 但入山楂一撮 ， 登时皮肉即糜；又产妇儿枕痛（注：产后小腹疼痛） ， 以山楂煎服 ， 儿枕立化 ， 可见其破滞之功 ， 岂可轻用！
——《幼幼集成》
（神曲）辛温燥烈之品 。 凡脾阴虚 ， 胃火盛者 ， 不宜用 。 能落胎 ， 孕妇不宜用 。
——《本草害利》
（麦芽）有积消积 ， 无积消人元气 ， 堕胎 。
——《本草害利》
山楂多食耗气、损齿、易饥 。
——《随息居饮食谱》
你看 ， 在上述的话语里 ， 消食化积药物仿佛笑里藏刀 ， 纯良无害的面孔下 ， 竟然隐藏着「克化」「克伐」「破滞」「燥烈」等属性 。
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