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众所周知 ， 自古以来 ， 我们就有冬吃萝卜夏吃姜的说法 。 所以冬天可以给孕妇吃点萝卜 。
原材料
白萝卜-
橙色-
佐料
橙汁-
制造工艺
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1.准备食材：白萝卜和橘子 。
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2.把白萝卜切成两个小方块 。
【萝卜能和橙子一起煮水喝？白萝卜加橙子的功效，原来答案在这里】
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3.在小块上划十字刀 ， 但底部不能切掉 。
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4.切开橙子 ， 从中间拿最大的两片 。
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5.把橘子片放在盘子里 ， 把切好的白萝卜放在橘子上蒸10分钟 。
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6.白萝卜软熟了 ， 会变得像花一样开 。
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7.将剩余的橙子榨成橙汁 。
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8.将橙汁倒在白萝卜上 。
烹饪诀窍
1.切白萝卜花时 ， 可以用两根筷子夹住白萝卜 ， 这样不容易切掉；
合适的人群
乳母
标签
促进食欲的维生素补充剂
膳食分类
佳餐小吃
推荐理由
萝卜赛过命的说法大家都听说过 。 可见萝卜的营养价值有多高 。 白萝卜含有丰富的维生素c ， 中医认为白萝卜可以消食化滞 ， 清热和胃 ， 尤其是现在天气寒冷 。 如果孕妇不小心感冒咳嗽 ， 这样的橘子萝卜对咳嗽多痰的孕妇也有很好的辅助治疗作用 。
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