文章插图
大家都喜欢吃蒜苗吗?蒜苗富含维生素C、蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分 。 它的辣味主要来源于它的辣味成分 , 辣味成分具有消除食物堆积的作用 。 此外 , 食用蒜苗可以有效预防流感、肠炎等环境污染引起的疾病 。 蒜苗对心脑血管疾病有一定的保护作用 , 防止血栓形成 , 保护肝脏 。 所以家里经常吃蒜苗做菜 。 今天给大家分享一款好吃的凉拌蒜苗 , 作为配菜饮用非常不错!
文章插图
1.将三个蒜苗去根后清洗干净 。
文章插图
2.换刀 , 切成斜段 。
文章插图
3.切碎一个青椒 。
文章插图
4.将一个小米椒切成圈 。
文章插图
5.切三瓣大蒜 。
文章插图
6.清洗2个欧芹 。
文章插图
7.切成小块 。
文章插图
8.准备一块卤汁牛肉 。
文章插图
9.将酱牛肉切成小条 。
文章插图
10.锅中烧开水 , 放入蒜苗 , 焯水30秒 。
文章插图
11.取出过冷水 , 放入盘中 。
文章插图
12.加入切好的酱牛肉 。
文章插图
13.加入蒜末和剁碎的辣椒 。
文章插图
14.加入切碎的欧芹段 。
文章插图
15.加入适量的盐 , 一勺冷酱油 , 一勺香醋 , 一勺香油和少许胡椒粉 。
文章插图
16.拌匀即可食用 。
【蒜头怎么样做凉拌菜?凉菜放蒜的做法大全,一看就懂,值得收藏】凉拌最好选择小而嫩的蒜苗 。 它们不辣 , 香甜爽口 , 很好吃!
相关经验推荐
- 紫米粉是什么东西?紫米粉怎么样吃,这几个知识真想不到
- 宝宝枇杷水喝多了会怎么样?一周宝宝能喝枇杷水吗,这篇告诉你
- 华为鸿蒙系统|惠普暗影精灵812代i712700HRTX3060怎么样?价格和配置测评
- 本月天秤座运势查询 天秤座下个月运势怎么样,天秤座这个月的运势
- 射手座女近期感情运势 射手星座本月运势,今年射手座的运势怎么样
- 双子座今日运势 狮子座八月份的感情运势怎么样,狮子座未来一周运势
- 狮子座未来一周运势 狮子座下半年横财运怎么样,狮子座好不好
- cpu|i51240p怎么样?核显如何?属于什么水平档次?参数配置评测
- 狮子座容易喜欢哪个星座 怎么样追狮子座女生,狮子座心情不好如何哄
- 搞定狮子座男生的妙招 怎么拿住狮子座男人,怎么样追狮子男方法最快