51岁养生大师“林海峰”离世，深刻反思：这5种“养生”法太伤身 _中医养生

奉行”断食排毒摄生“办法的“摄生巨匠”林海峰，不测身亡，享年51岁。林海峰具有良多虚真假实的头衔，摄生实际也已经被良多人吹嘘。
他以为年夜米是毒药，排毒的最好办法是没有吃任何固体食品，天天喝8杯果蔬汁。喝上5-7天，一些慢性病就会消逝。依照他的办法，乃至这辈子都没有会再抱病。
但是，据媒体报导，林海峰的逝世因是食品中毒。他吃了少量过时的红枣，听说被发明非常时曾经满身生硬。但他回绝就诊，自行催吐，多少天以后突发倒地身亡。

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北京天坛病院副院长王拥军以为，所谓的摄生专家都有一个共通点，便是经过反病院反西药宣扬本人的摄生观念，拉近以及苍生的间隔。
1、这些伪摄生专家的套路，你识多少分？中国食疗第一人：张悟本
张悟本被称为“中国食疗第一人”，正在他口中，普平凡通的萝卜、绿豆都有奇妙的成效，说“绿豆包治百病” 。他还出了一本书，书名为《把吃进去的病吃归去》。正在书中，高血压、糖尿病等，均可以经过喝绿豆汤、萝卜汤治好。
有的人疑神疑鬼，把绿豆汤、萝卜汤当水喝，后果呈现了腹泻、腹痛等病症。厥后，张悟本的“食疗法”被愈来愈多人质疑，他“中药世家”的身份也站没有住脚了，终极被撕下了假装的脸孔，兴办的悟本堂也被查封。
本来，他只是一位平凡的工人，学历造假、出生造假，一些食谱基本不任何迷信根据。他以及面前的团队捉住了中暮年文明教导水平没有高，看病心切等特色，让很多人受骗上当，终极病不治好，身材反而出了其余成绩，得失相当。

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“食疗巨匠”：胡万林
“食疗巨匠”胡万林的阅历也很传奇，他只要小学文明，并且不行医天分，却靠“五味疗法”“弃旧容新疗法”骗了很多人。
他发明了“五味汤”，由咖啡、白糖、盐、生抽(或者酱油)、陈醋兑水后调成，宣称喝了五味汤，不必注射吃药就能够把病治好。厥后，有人指出，胡万林正在五味汤里参加的是芒硝，有的人喝了五味汤后上吐下泻，乃至出生。
实在，芒硝并不是胡万林口中的“神药” 。广州西医药年夜学第一隶属病院副院长林丽珠透露表现，芒硝次要的感化是泄热通便，临床上的用量普通为3-9克，但是胡万林所配药物用量简直能够高达1-2斤，基本没有契合迷信，形成的结果也便可想而知了。
终极，胡万林因合法行医罪被判处有期徒刑15年，并被处以20万元罚款。

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“安康教母”：马悦凌
马悦凌正在南京做了23年的护士，不任何的行医经历，却对于外声称本人久病成医，出书了《没有抱病的聪慧》等册本，树立了本人的摄生实际。可是，有西医界专家指出，马悦凌连根本的西医观点都没搞懂，摄生实际都是七拼八凑的。
她创造的固元膏，也被业余人士质疑偏偏性严峻，分歧药性配伍，临时服用会对于身材无害。她还透露表现生泥鳅能够医治红眼病以及肝病，将生泥鳅去头以及内脏，洗净后剁碎生吃，能够顿时去火。红眼病人生吃两条泥鳅，能够疾速消弭眼睛红肿。
但是，有专家指出，生吃泥鳅简单传染寄生虫。固然泥鳅阴气盛，正在特定状况下是一味好中药，可是必定不克不及生吃。以是，马悦凌的摄生实际也经没有起琢磨。