一般情况下，热瑜伽在春秋冬三季会开设，夏季所有的瑜伽馆会停开高温瑜伽项目 。因为夏季天气本来就比较热，如果再增加温度，害怕练习者会受不了 。
夏天练瑜伽要注意什么？
1、夏季只要在不开空调的室内练习瑜伽就可起到热瑜伽的效果 。
2、脏病、高血压、严重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、产妇，亚健康的人不适合练习热瑜伽，所以这些人夏季如果环境温度高的话，就不要练习瑜伽了 。
3、如果经常光顾健身房、注重锻炼，则比较容易接受 。如果平时很少运动，可以先试练一下，看看身体是否能接受 。
4、一旦出现出汗过多、脱水、恶心、疲劳过度、腹痛等症状，要马上停止练习，出去通风 。如果试过几次后症状依然没有改善，说明市民的体质不适合这种瑜伽体系，建议选择其他的方式 。
5、练习后不要立刻洗澡，等汗液干透，毛孔收缩后再洗，更有利于毒素排出 。
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6、高温练习瑜伽时要注意补充水，运动前无需喝太多水，反而是运动出汗后应立即补充水分或盐分（如0.9%的生理盐水） 。
7、练习者不能在过饥或过饱的状态下练习 。练习时间应根据个人体质来定，一般初学者在30分钟左右为宜，切忌过量甚至超负荷练习 。
8、运动后，人体因体液流失或高温环境也许会造成短暂性的大脑缺氧，避免马上洗冷水澡、吹空调或喝冷饮，经过短暂休息和补充水分后方可洗热水澡 。
9、切忌运动后为图一时之快而马上“叹空调”或对着空调出风口直吹 。
10、练习过程中若感到胸闷、心慌、气短、头痛等不适状况，应马上停止练习，并到空气清新、通风较好或正常室温度的地方休息，经休息不能自行缓解或症状严重者应及时就医 。
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