口罩具有一定的封闭性, 夏天戴口罩出门, 没过几分钟便会觉得闷热难耐 。 高温天气, 口罩与脸之间的湿气久久不能散去, 很容易闷出痘痘 。 那么怎么办呢?
以下五个防护小妙招帮你拯救“口罩脸”
1选好口罩, 给皮肤解解压
戴口罩总免不了会摩擦皮肤, 挑选时可以选择宽边口罩, 保证佩戴舒适, 避免损伤皮肤 。
如果不是在医院等特殊场所工作, 日常生活中不需要戴密闭性更强的N95口罩, 以免给皮肤带来不必要的负担 。
疫情还未彻底结束, 如果去公共场所, 我们依然要坚持戴好口罩 。 但如果在外时间太久, 也尽量别让自己一直闷着, 可以到通风较好、周围无人的环境中把口罩摘下, 透会儿气, 给皮肤解解压 。
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2做好面部清洁
今天脸蛋洗不好, 明天问题满脸跑 。 长期戴口罩会造成脸部的闷热与潮湿, 容易滋生, 因此做好面部清洁很重要 。
早晚可以选择清水或温和的洁面产品, 帮助皮肤去除表面多余的油脂和 。 如果白天化了妆, 晚上洗脸前应先卸妆, 再使用适合自己肤质的洗面奶清洁皮肤, 并用清水洗干净 。
当然, 洗脸时也应注意不要过度清洁, 咱又不是洗盘子, 大可不必搓得一尘不染 。 长期过度清洁会让面部油脂不断变少, 反而会让皮肤变得更加敏感 。
3不要用手挤痘痘
面对已经形成的痘痘, 一定要管住你那双躁动不安的手, 坚决不能用手挤!不能用手挤!不能用手挤!重要是事情说三遍 。
用手挤痘痘, 有可能引起感染, 在脸上留下难以恢复的痘印、痘坑, 到时候想修复就难了 。 而且, 如果挤的是面部“危险三角区”的痘痘, 甚至有可能将面部炎症传播至颅内, 引起海绵窦血栓性静脉炎 。
4控制好饮食
长痘痘期间, 应该减少甜食和精制碳水化合物、乳制品、动物蛋白的摄入, 少喝饮料 。 多喝水、多吃各种谷物、新鲜的水果蔬菜, 保证维生素、膳食纤维等营养物质的摄入 。
什么可乐、奶茶、蛋糕、饼干, 战痘时期, 还是先放一放吧……
5不要熬夜
又到了大家难的一关——不熬夜 。
熬夜是皮肤的天敌 。 经常日夜颠倒, 作息不规律, 皮肤便得不到合理的修复 。 严重时也会使水平紊乱, 皮脂腺分泌旺盛, 导致痘痘加重 。
美容觉不是说说而已, 觉睡够了皮肤也会受益 。 所以, 长痘期间, 还是要尽量保证规律且充足的睡眠, 这样才能帮助皮肤修复哦 。
【夏天戴口罩闷出痘?六招帮你拯救“口罩脸”!】 如果皮肤冒痘, 久久不退, 别乱折腾, 及时就医, 把美丽的烦恼交给的皮肤科医生吧!
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