酷寒夏季里不少人城市有四肢举动冰冷的景象，失常状况下咱们只需留意保暖添加衣服就会减缓，然而不少人正在经过增加衣物或许其余保暖形式后依然没有会有所恶化，这就需求西医接入给予调节 。
西医以为，手足发凉、怕冷是体内脏腑阳气有余、血液活动迟缓的体现 。
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四肢举动怕冷的人，无妨尝尝刮拭全手掌及全足掌 。假如手足掌皮肤干燥，能够正在刮拭前先涂大批刮痧乳，以维护皮肤 。
刮拭手掌，采纳面刮的办法，即刮痧板与皮肤的夹角正在45°阁下，由掌根部至指尖，慢慢地、使劲柔柔而平均地刮拭，直得手掌发烧 。接着，把手翻过去，手背朝上，用刮痧板的凹槽部位辨别刮拭各手指的指根部至指尖，手指轻轻发烧就能够了 。刮拭脚掌也是采纳面刮的办法，从趾尖部到脚根刮拭，至足底微热 。
手足是全体的缩影，手掌、足掌部位有与满身各个脏腑器官绝对应的穴位 。当刮拭手掌、足掌到觉得发烧时，阐明部分血流放慢，血液轮回畅通，这样岂但能够改善手足凉、怕冷的病症，另有促成各脏腑血液轮回及满身保健的作用 。
【冬季手脚冰凉 刮手部足部穴位缓解】四肢举动冰冷的人除了了要留意衣物的增加外，平常双手互相磨擦揉搓也可起到保暖的作用 。
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