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白领男性肾虚吃甚么养肾 男性肾虚吃甚么能进补
一说到汉子肾虚，很多人就会想到用药物来补肾 。西医以为“是药三分毒”，用药来补肾成果纷歧定好 。其实，补肾养肾的良方有不少，用食品补肾就是没有错的摄生方 。下文引见的食材，其补肾成果都很好 。
一、白果
白果是一种咱们常常吃的坚果，炒熟后食用 。吃甚么补肾？白果就有补肾、医治遗精的作用 。西医以为，白果能够利尿，补气养身，滋阴壮阳，关于肾虚的冤家，天天过量食用10克的白果，就能够起到医治肾虚的作用 。将白果烧熟后，应水煎，再退出过量的白糖，就能够食用了 。
二、莲子
不少冤家都晓得，莲子有清热解暑的作用，其实，莲子关于医治肾虚也有显著的成果 。过量的食用一些莲子，能够健脾，补肾，养心，最适宜有遗精困扰的人群食用 。莲子的食用办法很简略，莲子粥，制造办法简略，然而成果却很好 。
三、海参
海参含有丰厚的养分，富含氨基酸以及微量元素 。海参能够起到没有错的补肾效用 。常常食用海参，能够抗苍老，美容养颜，调节你的造血性能，让你气色好 。
四、干贝
干贝又称瑶柱，是一种海产物 。干贝性平，能够滋阴养肾 。关于肾虚、腰痛的冤家来讲，十分适合食用瑶柱来调节 。
五、藊豆
【白领男性肾虚吃什么养肾 男性肾虚吃什么能进补】藊豆是一种咱们一样平常饮食中，常会晤到的蔬菜 。藊豆不只能够起到去湿气的作用，还能补肾 。常常吃藊豆，就能够轻松补肾了 。西医以为，藊豆对肾虚的冤家，尤为实用 。
六、鸡肉
鸡肉脂肪含量低，性平，能够有补肾益气的作用 。鸡肉是你没有错的抉择，鸡肉物美价廉，食疗成果显著，关于医治早泄、遗精，都有显著的作用 。
七、山药
西医以为，山药是补肾的“下品” 。尽管山药口胃油腻，然而，效用却没有小 。常常吃山药，不只能够增补多种养分物资，要害是还能补肾壮阳 。
八、蜂蜜
蜂蜜是授粉以及繁衍的意味 。“蜜月”这个词因蜂蜜酒而患上名，这类酒用蜂蜜做成，是情侣喝的一种酒精饮料 。
九、鸡蛋
鸡蛋是人体性性能的养分载体，是性生存后规复元气最佳的“复原剂“ 。阿拉伯人正在婚礼头几天，以葱烧鸡蛋为主，以保障新婚之夜性爱的美 满 。而印度大夫则倡议，伉俪正在过性生存以前，应多喝由鸡蛋、牛奶以及蜂蜜煮成的年夜米粥 。男性肾虚吃甚么好
一、附子粥
制附子5～10克、干姜1～3克、粳米100克、葱白2条、红糖过量 。将附子、干姜同放砂锅内，煎1.5小时，再入葱白、粳米、红糖同煮粥 。分次服用 。
二、杜仲炖腰花
杜仲15克，羊腰一对，生姜、胡椒、年夜蒜过量 。先将羊腰切开去皮膜切细，与杜仲、调料共放炖盅内，隔水炖熟，食腰花喝汤，可连服7天，成果是相称没有错的 。不外，假如可以搭配中药绅斯挺的话，成果会更好的 。
三、黄芪桑螵蛸粥
黄芪20克、桑螵蛸20克、茯苓15克、粳米200克，先将黄芪、桑螵蛸、茯苓水煎，去渣取汁入粳米煮粥，待粥煮至浓稠时入红糖调味食用 。
四、四味猪脬汤
芡实、山药、莲子、益智仁各20克，猪膀胱1具 。将益智仁煎水去渣取汁，用药汁将芡实、山药浸泡2小时，装入洗净的猪膀胱内，扎紧口，煮熟，以盐或冰糖调味食用 。
肾阳虚的病症有哪些？
一、神疲惫力、肉体没有振、生机低下、易委顿 。畏寒怕冷、四肢发凉（重者炎天也凉）、身材发沉 。
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