春季养肝健脾按五穴位按神阙穴温经散寒 _穴位

几天的倒春寒过来后气温也垂垂上升，然而这时候怒火也跟着阳气同样旺盛起来，如没有留意养肝护肝就会呈现肝病。其实咱们无妨正在休闲的时分按一按5个穴位，就能够起到养肝护肝、健脾以及胃的作用。一同来看看吧！
一、内关
位于前臂内侧腕横纹上2寸的地方，正在两根肌腱的两头，以及腕横纹外侧的外关绝对。
一次用手重轻推拿该摄生穴位30下，可以及胃宽胸，可降胃气，合营足三里医治胃痛、呃逆、吐逆、打嗝;它能够慌张安神、滋阴降火，合营神门、三阴交医治失眠、焦躁、内热、掌心发烧、出汗等症状。

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二、神阙穴
神阙就是肚脐眼，位于腹部地方，是循行于人体后面正中线任脉上的首要穴位。
先把双手搓热，而后两手相叠，掌心以脐为中心做顺时针按揉。先从肚脐向上挪动到胃脘，而后再向下挪动到小腹，正反标的目的瓜代各按揉数十次。
以手掌全体去按，而后以手指重点按揉神阙上的中脘、神阙两边的天枢、年夜横和神阙上面的气海、关元、子宫等穴位，就能够起到促成肠胃爬动、协助消化、温经散寒、缓急止痛等作用。假如按揉之后再加之艾盐包等热熨神阙，成果更好。
三、足三里
位于膝下3寸、小腿的前外侧。
脾胃是人的先天之本、养分的起源，常常揉按足三里能够补脾健胃，加强抗病才能，使你放弃旺盛的精力，中途夭折，因而说“经常拍打足三里，赛过食用老母鸡” 。
足三里也是保健艾灸的罕用部位，“若要身材安，三里常没有干”，常灸足三里能够加强免疫性能、益寿强身，对肠胃、血汗管零碎等有防治作用，艾灸足三里能够预防中风，病发后尽早艾灸能够使瘫痪肢体迅速规复性能。

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四、三阴交
正在内踝上3寸的小腿内侧、胫骨后缘，以及外踝上的绝骨绝对。
正坐屈膝成直角取穴。主治症状：腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，遗精，阳痿，遗尿，疝气，失眠，神经健康等。
三阴交合营血海、隐白能够调经止带，医治月经没有调、痛经、赤白带下、没有孕症;合营气海、关元能够补肾固精，医治阳痿、早泄、遗精、尿频等症状;合营神门、内关相称于天王补心丹，能够养心安神、滋阴降火，医治虚火回升、失眠等症状。

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【春季养肝健脾按五穴位按神阙穴温经散寒】五、阳陵泉
位于膝下小腿外侧、腓骨头前下方的凸起处，以及小腿内侧的阴陵泉绝对。
该摄生穴位为人体足少阳胆经上的首要穴道之一，推拿此摄生穴可医治慢性胃炎、胃痛等。阳陵泉是足少阳胆经的穴位，能够医治胁痛、口苦、黄疸等肝胆病变，阳陵泉下1～2寸有胆囊穴，能够合营用来医治胆囊炎。
阳陵泉位于膝下，是八会穴的筋会穴位，能够舒筋活络，医治满身无关筋骨的症状，尤为关于下肢的麻木、痛苦悲伤、水肿、膝枢纽关头屈伸没有利等症状成果很好。