味噌汤泡饭味噌汤泡饭减肥吗 _生活百科

1、准备米饭200克，味增、裙带菜、木鱼花若干，盐2克，芝麻5克，香油10ML 。烧一小锅开水，加两大勺味增，搅开。
2、水开后下干的裙带菜，等裙带菜完全舒展开，熟透即可关火，淋一点点香油。
3、盛一碗米饭，撒上木鱼花、芝麻、香蒜末、香菜末，浇上煮好的味增汤，开吃。
4、具体的汤菜的内容，除了味增不变，其他的还可以变化为香菇、胡萝卜、西兰花、干虾仁之类的，随便啦，只要家里有什么，丢进去就行了。
【味噌汤泡饭味噌汤泡饭减肥吗】5、味增酱、裙带菜、木鱼花在大超市都有得卖。