相信很多人都这样认为 ， 婚姻就是爱情的坟墓 ， 进入婚姻之后在美好的爱情也会逐渐被柴米油盐酱醋茶所磨灭 ， 其实出现这种担忧并不是没有道理 ， 随着彼此的逐渐熟悉 ， 性爱的吸引力就会逐渐的下降 ， 这个时候如果说在性爱方面不能做出一些改变的话 ， 那么夫妻感情很容易出现问题 。
1、列个性爱时间表
给性生活设订时间表 ， 听起来令人惊讶 ， 但很多人真的这样做了 。有了时间表 ， 夫妻会对性爱充满期待 ， 并为此做好准备 。到了性爱那天 ， 他们会提前安排好工作和生活 ， 调整状态 ， 还可以精心安排前戏 ， 制造浪漫 ， 避免让性爱变得平淡无味 。调查显示 ， 有性爱时间安排的夫妻 ， 性生活质量更高 ， 性经历更加愉悦美妙 。
2、把卧室门锁起来
詹尼弗·弗兰德斯结婚24年了 ， 有很多个孩子 ， 最小的孩子才11个月 ， 最大的23岁 。她开玩笑说不管全家搬到哪里 ， 最要紧的事就是给主卧室换把新锁 。这对夫妻告诉孩子 ， 当他们把卧室门关上后 ， 如果没有紧急情况 ， 孩子们不能随意进入 。锁上卧室门 ， 把空间留给自己 ， 是他们保持性爱质量的秘诀 。这一点对于有孩子或与父母同住的夫妻来说非常重要 。锁上门 ， 会让夫妻有安全感 ， 放得开 ， 从而全身心地投入到二人世界中 。
3、珍惜每次性爱机会
忙碌的生活和工作会挤占人们的性爱时间 ， 让性生活变得匆忙 。此时 ， 一定要珍惜每次性爱机会 ， 深情的亲吻 ， 狂热的拥抱 。不要简化步骤 ， 而要做得更加完美 ， 注重灵与肉的交融 。
4、不断尝试新方法
性爱如音乐 ， 应该有起伏跌宕 ， 一成不变的性爱方式会让人感到乏味 。但性爱方式的创新 ， 要以两人都能接受为度 。两人一起尝试新的姿势 ， 变换性爱地点 ， 会让你们觉得乐趣无穷 。
5、保持交流
交流是夫妻保持亲密的重要方式 。你们可以无所不谈 ， 尤其是性爱方面 ， 描述自己的性感受和期望 ， 能激发伴侣性欲望 ， 还能让彼此觉得幸福 。
6、性爱优先
不幸福的夫妻总是以头痛、压力大、疲劳或争吵等原因避免过性生活 ， 但是幸福的夫妻会让性生活享有优先权 。他们认为 ， 性生活可缓解疼痛、改善睡眠 ， 并让夫妻更快地化解矛盾 。
7、相互信任
只有在相互信任、彼此没有紧张感的情况下 ， 才会自然地赤裸相对 ， 把自己交给对方 。
【老夫老妻怎样提高性爱质量 老夫老妻怎么增进感情】要想维持夫妻感情的稳定性 ， 我们就需要在性爱中多尝试一些不同的花样 ， 这样可以大幅度的提高婚姻的保质期 。
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