海带绿豆汤除痘祛斑,海带绿豆汤 _祛斑

【海带绿豆汤除痘祛斑,海带绿豆汤】 【质料】海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（布包），红糖过量。
【做法】
1.将绿豆洗净，海带切丝。
2.海带、绿豆、甜杏仁一起放入锅中，加水煮，并退出布包玫瑰花。
3.海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花掏出，退出红糖便可。
【养分评估】海带性寒、味咸，具备化痰、清热解毒、降血压的作用。
海带养分丰厚，是一种富含碘、钙、铜、硒等多种微量元素的海藻类食品，可维护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘、性寒，有清热解毒、消暑、利尿的作用。“海带绿豆汤”汤味鲜浓、微咸、清爽适口，常食可清热解毒、凉血清肺、祛斑除了痘。
【忌食】有胃寒者忌食。