太极拳教程太极拳劲力运化解析( 二 ) _太极拳

掤化是为了先试他的劲力，能合则合住他。合住其手肘之后再加一个掤发，如来力甚年夜，合没有住，再走第二个举措：捋。合，要求两手的间隔为一小臂宽，外形以及内劲要完满对立。
举措二
适应来力，走捋。(捋没有住时，走塌外碾劲。)
如练单式：练退化捋，快慢兼练。
意会要点：接举措一之(4) ，敌劲弱则败;对方来劲年夜，合没有住就走捋，这时候要含胸塌腰，下塌外碾，让其劲力失 ，要趁势借力，胳膊要撑圆，左肘要成里合肘下坠，防止合没有住时，敌方打我肋部。右肘外掤，可加年夜劲力。掌的力点：左掌正在掌根，右手正在鱼际。
所谓“下塌外碾”肯定要走下弧，不克不及平着捋，肯定要下塌，意念力要塌到他的脚根下来，他往上拱，接着捋他，左手逆缠变顺缠，右手顺缠变逆缠，右手领劲，左部下塌，像压路机同样，又要沉，要旋转地往前外滚动，又要走下弧线，逢捋都是下塌外碾，若掤没有住，阐明对方来的劲很年夜，不克不及光走手，胸腰要有变动，肯定要含胸塌腰，丹田动员，向左旋转，并趁势开脚。
举措三
(1)上引下进走年夜捋;
(2)上捋下提膝， (膝击其胸、肋、腹、胯等部位);
(3)上捋下蹬;
(4)或上捋下插;
(5)或上捋下套;
(6)或上捋下踢;
(7)右捋左肩靠;
单式：上引下进。走上步捋。

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意会要点：当我捋时，他还要防御，若他身材已切近要靠我，我下面走年夜捋，下提膝，顶他的腰、胯、膝，乃至肩窝、肋部。脚能够蹬他膝盖或腰胯腹，意念是要有四个劲，依据状况，能够蹬(假如他脚偏偏前),也能够走套;能够插，能够踢。双手走右捋时，还能够走左肩靠。
举措四
(1)右手反拿;
(2)左手管其肘;
(3)掤其左肘(击其腹部、肋部);
(4)左肩靠;
(5)左膝扣(用摔法) 。
单式：提高靠加双手反拿(合然后以) 。
意会要点：当我走年夜捋，他没有患上劲，如他要往回撤，顺着他的劲，趁他往回撤时，反拿他的反枢纽关头，左手管肘，右手管手。假如他胳膊直了，就把他收回去，没有直就合住他的肘。左肘肯定要掤，他假如走靠，左肘能够击打他的肋部，要突出右掌根，右手逆缠变顺缠，反拿。
举措五
(1)左手撩击其上三角区;
(2)右手戳击其下三角区;
(3)右脚踢其根节，三个劲同进抵达;
(4)阁下手上下合住其左(或右)手肘(反枢纽关头，右托左扣);
(5)突出左肘，须要时以左肘击其肋。
单式：上中下三盘同时并取，操练三者同步到位。

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意会要点：体悟此拳“来之欢送，去之欢迎”之趁势发力的特色，即所谓“顺其势，借其力”、“借力打力” 。上中下三盘同时并取，右脚可离地踢其膝盖，练时要走弧。左手逆缠变顺缠，以肩为轴撩进来，右手顺缠戳进来。左手发出扣正在右小臂上方，右手上托，这、是合劲。左肘要掤出，指尖、肘尖向前，他如靠，用左肘击其肋。