操练气功，入门知识是必修课 。操练气功，坐有坐的要求，动有动的要求，收有收的规范，那末，操练气功怎样能力做到"静"呢？概况请往下看 。
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第一：气功锤炼十分强调入静，高度入静又称"入定"或"闭关" 。正在人静时，脑神经流动年夜部处于劳动状态，中止了流动，只无意守的一点十分活泼 。此时假如遭到忽然的惊扰，会使正处于高度劳动运动的神经不克不及一下应酬忽然变动，而惹起神经零碎性能错乱，以至失控，俗称"走火人魔" 。对身材有很年夜的没有良影响 。
第二：练静功时要留意抉择肃静的环境，肃静的工夫 。多么多人喜爱正在中午无人之处练功，并不是齐全是为了窃密，次要的是为了肃静 。同时，还要劝诫家人以及四周的人要放弃肃静，没有要打搅以及惊扰 。有的为了避免来客敲门惊扰人静，便正在门口挂上一块写着"闭关入定，请勿敲门"的牌子，以防主人敲门惊扰练功 。有气功常识的人见人正在练功或见了这样的牌子，便会悄然地退去，毫不会去打搅以及惊扰练功之人，给人造成侵害 。
【练气功教程 练气功怎么做到＂静＂】第三：练气功者，心里要能静上去，摒除了邪念，心神合一，其实这是练气功最难以做到的，不少人，心烦气躁基本就静没有上去 。
上述三个必修课，第一二都容易完成，惟独这第三个有点难，这就要靠操练者本人了，心静神定方能练好气功 。…
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