太极拳教程太极拳劲力运化解析 _太极拳

太极拳以柔克刚考究见招拆招，就是所谓的“拆拳讲劲” ，那末你晓得拆拳讲劲是甚么意义甚么？没有分明的话就连忙来看看上面的文章吧！
“拳法之妙，正在于运劲” 。练拳没有懂每一个拳式、每一个举措的劲力外延及其变动，永远是花架子、空架子。虽也有肯定的健身代价，但缺乏护身性能，即便你只想练拳摄生健体，没有筹算钻研武术，其健身成果以及应变才能也要差。咱们这套拳的每一个拳式都有其武术含意，它不只外形要端方、丰满，并且内劲要空虚，从而使它不只外形要端方、丰满，并且内劲要空虚，从而使它不只具备健身代价，并且有武术才能。太极拳的实质不管从哪一个角度钻研，都必需做到懂劲，由懂劲而阶及神明。”以是懂劲是修炼太极拳的要害环节，不管你从健身、护身哪一个角度思考， “懂劲”都是此拳的首要外延。

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然而，向来许多拳师都把“拆拳讲劲”视为秘不过传的瑰宝。我有幸、有缘于“文革”时期，尾随陈照奎教师学拳，失去先师的厚爱，从而取得这方面的真传。1974年夏季，我到郑州第四次跟陈照奎教师学拳时， 6名正式学员中，只有我一集体是从河北省来的，其余师兄弟都是郑州的，他们白昼要下班，天天早晨7点至10点教师教拳，白昼咱们以及教师都劳动。过后我向教师申请，我交双份膏火，能否能够正在白昼给我拆拳，讲每一招每一式的用法，教师许可了，布置天天上午9点至11点给我拆拳，等于给我加餐吃小灶。天天拆一个式子，每一学期两个月，延续两个冬天(1974年拆一路， 1975年拆二路) 。1977年、1979年、1980年，教师正在我家寓居时期又给我改拳解说举措以及武术用法一次。回想起来，这段工夫使我的拳艺有了一个飞跃的提高。
“拆拳讲劲”既是拳家随意马虎没有传的秘籍，又是咱们中华平易近族传统文明中的珍宝。为了不此技的失传，为了发扬此技，造福群众，正在宽广的陈氏太极拳传人两头予以教授，仍是须要的。
劲力运化解析(拆拳)
第一式　准备式：立品中正，肌体抓紧，情态沉着，以静待动，表现一个中定劲。可多站一下子，内省身法、步法、手段、腿法，和周身松掤劲，能否处处符合拳法拳理，而后再起动。
第二式金刚捣碓：(六个合成举措，至多含25个劲)
举措一
(1)策应左后方来敌之右臂，双腕自左而右化;
(2)打前防后，抖腰掤肘;
(3)左逆、右顺合劲(拿法);
(4)合住对方手肘，向左前掤出。

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意会要点：假定敌方承我左后方，出右拳向我防御，我先以掤化劲使来劲失 。起时，两手自右而左，再自左而右螺旋回升，身子下沉，两手提至胸前，两腕背往上掤，重心下沉，有上就有下， “一动无有没有动” ，阴阳对称，阴阳相济。“两上两下”：回升的劲点;一是顶劲，二是两腕回升的掤劲;肘坠、肩沉、往下松。如没有下沉，屈膝下沉，不克不及前跪、后蹶。正在下身中正的条件下，下沉、屈膝、松胯。