气功疗法可调理慢性胃炎 _疗法

慢性胃炎系指没有同病因惹起的各类慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见疾病，年夜少数病人常无病症或有水平没有同的消化没有良病症如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。医治慢性胃炎，西医保举患者可选用气功内气贯运功医治。

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功法
(1)练功姿式。危坐，口眼微闭，含胸拨背，松肩坠肘，松静天然。下颌微收，舌抵上腭，掌置膝上，鼻吸鼻呼。
(2)呼吸。天然呼吸3次后，开端腹式呼吸。不用闭气。
(3)意念。顺次抓紧身材各部，反复3次。
(4)贯气。意想天然真气与体内真气皆从百会而入。按下列道路贯入体内。
【气功疗法可调理慢性胃炎】百会→天突→双侧气户→下丹田→会阴→涌泉。
百会→(经体内里轴)→会阴→(经两腿内侧)→涌泉。
百会→年夜椎→脊中→命门→肾俞→环跳→(经两年夜腿外侧)→涌泉。
(5)收功。贯气终了，意念下丹田，约10～15分钟。深腹式呼吸3次。缓缓睁开双眼，两手搓面数次。

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留意事项
(1)慢性胃炎普通可分浅表性、萎缩性、肥厚性三种，无论哪型，皆可抉择本法。
(2)本法宜早、中、晚操练，但没有宜空肚或餍饫落后行。
(3)本法锤炼一段工夫后，可呈现胃脘部胀麻、热感以及跳动，此为失常景象。
(4)本法贯气时，若无气感，可意念贯气。工夫一久，天然经络买通，周身暖和，孕育发生气感。