摄生网导读：金鸡自力是指用一只脚站立的形式，也是围棋中的一个术语 。金鸡自力是最简略无效的均衡健身法 。常常做这个姿态最间接的益处就是放弃均衡感，调理阴阳失衡等 。
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【常金鸡独立 调阴阳平衡】 身材有病西医以为是阴阳失调，然而这个概念太甚笼统，细分之能够了解为五脏六腑之间互相谐调的关系出了成绩 。然而有些人罹患的是肢体病仿佛又需归类于五脏六腑与四肢百骸之间的和睦谐所孕育发生 。如斯推而论之，成绩就会变患上愈来愈复杂 。不点西医常识的人就很难了解 。以是有无一种简略无效的办法能够间接来调理身材的均衡呢？谜底是一定的，并且是出人意料的简略易行 。那就是金鸡自力健身法 。
办法很简略，只要将两眼微闭，两手天然放正在身材双侧，恣意抬起一只脚，尝尝能站立几分钟，留意要害是不克不及将眼睛睁开 。这样你调理本人的均衡就没有是靠双眼以及参照物之间的谐调，而是调动了你年夜脑神经来对身材的各个器官的均衡进行调理 。正在脚上有六条首要的经络经过 。经过脚的调理，虚弱的经络就会感应酸痛，同时失去了锤炼，这根经络对应的脏腑以及它循行的部位也就相应的失去了调理 。
这类办法能够使意念集中，将人体的气血引向足底，关于高血压、糖尿病、颈腰椎病都有空谷传声的疗效 。还能够医治小脑痿缩，并可预防美尼尔、痛风等许多症状 。关于足寒症更是成果奇异 。由于是治标的办法，以是能够迅速的加强人体的免疫力 。
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