肚皮舞要怎么学初学教程教给你 _生活经验技巧

肚皮舞是时下最盛行的一种瘦腰减肚腩办法。作为一种柔美的身材艺术，肚皮舞经过骨盆，臀部，胸部以及手臂的旋转和使人目迷五色的胯部摇晃举措，塑造出优雅性感优美的身体，假如你想学跳肚皮舞，连忙看过去!假如你曾经正在学肚皮舞也连忙看过去!上面教各人肚皮舞中一切常常或许可能用到的手型，手臂举措。让你正在学肚皮舞的时分轻松的练就细微的手臂，展现更美的舞姿!

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1、蝶腕
举措教程：双手同时屈肘，手指指尖朝上，年夜拇指与中指碰触，与兰花指相似，进展一到两秒后从内往外扣，指尖姿态没有变。
2、飘叶手
举措教程：双手轻轻屈肘上举，手掌朝上，手指为兰花指，而后缓缓地从头部往上面迁移转变上去。
留意事项：手掌的掌心要放弃平掌。
3、开罗手
举措教程：双手轻轻屈肘天然往双侧关上，手掌朝外。

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【肚皮舞要怎么学初学教程教给你】4、火焰手
举措教程：左手屈肘蜿蜒，手掌掌心朝上，右手直臂上举，手掌朝外，而后左，右手互相替换。
留意事项：左手替换时分要留意两手的手掌掌心。
5、风手
举措教程：左手屈肘，手背切近面部，右手斜面直上，伎俩下扣。左手慢慢往下挪动，右手扭动头部下面。而后阁下手互相替换。
留意事项：抬右手臂的时分没有要太快。
6、挥云手
举措教程：左手屈肘抬至程度，从下巴部位折过来，右手朝正面蜷缩关上。当左手全副蜷缩过来，右手缓缓发出朝头部后往前划圆。
留意事项：此举措就是一个云手，右手划圆要留意从后往前。

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7、角度手
举措教程：双手手臂朝斜面间接拉开，手指兰花指。
8、月牙手
举措教程：左手蜷缩上举，右手蜿蜒屈肘折正在胸前部位，接着慢慢将右手侧着蜷缩，双手就像被撕开同样。
留意事项：这个举措要只管即便把它做的柔以及一些，展现温顺的美感。
9、妙形手
举措教程：手臂抬举，双手合十正在左侧，而后跟着脚步举措，双手穿插打正在胸前。
留意事项：此举措要与脚步举措的合营能力做好，因而要留意四肢举动的分歧。
10、侍女手
举措教程：双手手指并拢，手臂与与体侧要程度垂直。而后双手同时往下屈肘，手指往外翘。
留意事项：这个举措要做的比拟联贯性，双脚也要合营分歧。