站桩的益处
站桩也是练功的最根本的一种功夫 ， 假如连站桩功都练欠好 ， 那就更没有要想练其它的功夫 。由于站桩功是最简略的一种 ， 只需练好了站桩功 ， 即便是有不少人推都没有会颠仆 ， 可见此功夫的凶猛的地方 ， 然而要留意的就是练此功 ， 必需是要办法正确才行 。咱们来看看练站桩的益处 。
站桩对症高血压——神经性的收效较快 ， 官能发作变动的如血管软化或冠状动脉收效较慢 。
站桩对症神经健康——普通的头晕脑胀 ， 头痛等病症较易医治 ， 收效的快慢次要正在于是否稳固神经 ， 曾经惹起消化没有良或便秘者收效较慢 。
站桩对症胆囊炎——经验过的胆炎患者 ， 年夜多已作过胆切除了的手术 ， 有的曾经转为肝脾病或神经健康病 ， 依据过来的几个患者来看 ， 正在练功进程中病状是逐渐加重的 ， 康复的先后成果都很好 ， 未来是否有掌握 ， 尚难预测 。
站桩对症枢纽关头炎——普通的风温性以及高发性枢纽关头炎都易医治 ， 属于先天性的枢纽关头炎比拟难治 。
站桩对症胃肠病——疗效精良 ， 但比拟缓慢 ， 病情较轻者3、四个月好 ， 病情较重者8、九个月 ， 3、五年没有等 。
站桩对症半身没有遂——要耐烦练功 ， 锲而不舍 ， 普通是能够治好或加重的 ， 但此病最易复发 ， 必需一壁练功 ， 一壁防止怄气、着凉、操劳方可 ， 如舌头四肢举动都坏 ， 就不克不及医治 。
练站桩的益处除了了有以上的几种外 ， 并且练站桩还能够起到医治失眠的作用 。然而站桩医治失眠 ， 也需求咱们可以站对姿态 ， 可以用对气 ， 两腿可以用对劲 ， 这样能力达到医治失眠的成果 。另外 ， 还要留意的是这类性能必需坚持每天的练 ， 不然就会前功尽弃 。
对于芗老意拳（年夜成拳）站桩的功法要领、心法秘要 ， 先贤以及教师们曾经谈了不少 ， 我也看过不少 ， 发现都比我总结的更有文彩、更能表现出拳学假相 ， 故我就没有布鼓雷门了 ， 正在这里只向同志报告请示一下本人艰苦迂回的学习摄生桩之心路历程 。一花一世界 ， 一相普通若 ， 心愿我走过的弯路能给各人以参考自创 ， 愿你的站桩之路再也不反复我过来的谬误 。
2010年 ， 我正在接触意拳（年夜成拳）20年之后 ， 怀着对芗老无比敬重的信奉 ， 心愿能失去芗老谢世的亲传门生于永年轻学生一脉的指点；心愿能劈面倾听于老研习终身、教导学众有数的摄生桩的要义 。尤为是于老这一支肩负芗老昔时“摄生”的重托 ， 把摄生桩的实践回升到老聃《品德经》的层面 ， 以道学原理、从中汉文化的泉源解释意拳（年夜成拳）摄生的外延；从古代医学的角度 ， 把剖解学、人体轮回实践等使用到桩功解读中 ， 让更多的人能更直观天文解以及读懂芗老的拳学 。特地是晓得于永年轻学生年逾九旬 ， 依然研练摄生桩 ， 日日没有辍 ， 尤为让人感佩没有已！起初探询探望到 ， 于永年轻学生年事已高 ， 曾经方便会晤、领导修业者 ， 这些教授教养重担就委托给本人的亲传门生于冠英教师等 ， 于是正在2010年的10月 ， 咱们终于失去了于冠英教师的指点 。
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