少林寺是训练技击的最好行止，不少小孩子出来操练孺子功，那末少林孺子功怎样练呢，上面摄生之道网为您引见少林孺子功怎样练，看看吧 。
孺子功是少林的一套文治秘笈，要想操练这类技击，必需从幼儿开端操练，这是一种难度较高的少林技击 。
少林孺子功的次要特性：少林孺子性能内壮外强，藏而没有露，正在理论中有如“秀如猫，抖如虎、行如龙、动如闪、声如雷”之势，正在动、静、呼吸、命运运限、用气方面也有独到的地方，正如功法谚诀说“拳打非常力，力从气中出，命运运限贵乎缓，用气贵乎急，缓急神其术，尽正在一呼吸” 。
少林孺子功有外功、内功以及柔功，不断都是少林寺的秘传功法，有养颜、固气、延缓苍老之效用，从小操练暮年会有白发童颜之报答 。练之后轻如燕软如棉硬如铁，十分神秘的一种功夫 。
起势
举措要领：两腿并立，目视后方，左脚开步，与肩同宽，两手阁下平起经胸前合掌，两掌变拳收至胸前，成站立姿态 。头左转，目视后方 。
1.罗汉睡觉
【童子功怎么练 童子功的完整动作】举措要领：身材右转，左腿右肘尖撑持身材，右腿翘起，身材右转成上仰势 。
易出错误：脚以及肘使劲纷歧致 。
纠正办法：增强脚以及肘的合营，使劲分歧 。
2.鲤鱼打挺
举措要领：两手放正在阁下耳侧，呈上仰姿态，两腿举起向上，打腿到垂直面90°时，两腿疾速向臀下收脚站立，成马步合掌举措 。
易出错误：打腿速率慢以及挺腹不敷而完不可举措 。
纠正办法：放慢打腿速率，锻练可用一只手贴正在操练者腰部，协助做挺腹举措 。
3.孺子拜佛
举措要领：右脚盘正在左膝上，两手由下至上摆动，胸前合掌 。
易出错误：下蹲太高，哈腰 。
纠正办法：多做腿部力气操练，挺胸直腰，目视后方 。
4.前空翻摔背
举措要领：上步空翻，后背着地，头部翘起，臀部顶起 。鲤鱼打挺成单掌盘坐 。倒地后摔，右腿翘起 。鲤鱼打挺成蝎子步，两手撑地，右腿翘起，腰手下沉 。
文章插图
易出错误：空翻高度不敷，着地谬误 。
纠正办法：抬头、含胸，收腹，团身 。滚翻时以肩、背、腰、臀顺次着地 。
5.倒栽碑
举措要领：头与两手成三角形倒立 。两腿向上蜷缩，脚面绷紧，阁下摆腿 。而后前滚翻呈莲花状盘坐，目视后方 。
易出错误：倒立没有稳，重心把握欠好 。
纠正办法：多做手，颈，腰的合营操练 。
6.马步冲拳
举措要领：身材右转成马步，三冲拳，左掌放正在右腋旁 。
易出错误：马步时脚尖外撇，哈腰跪膝 。
纠正办法：单做马步操练，两脚根外蹬，挺胸、塌腰，膝不外脚尖 。
7.燕式均衡
举措要领：两手胸前合掌，左腿撑持，右腿后伸翘起，高与肩平 。挺胸、塌腰，目视后方 。
易出错误：上体前俯不敷，站立没有稳 。
纠正办法：撑持腿微屈膝，脚指抓地，向上举腿，上体前俯以及两臂侧平举的举措要调和分歧 。
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