6.海鲜粥
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1.准备食材：大米、对虾、胡萝卜、玉米粒、蘑菇、豌豆、绿色蔬菜、白胡椒、葱、姜、食物
盐?、料酒?、香油?
2、海鲜粥?的做法：
（1）大米淘洗干净 ， 大虾去头去壳扯去虾线洗净 ， 胡萝卜洗净去皮切丁 ， 香菇洗净泡发切片 ， 葱姜和青菜切好备用 。
（2）腌制?大虾?：虾仁?放入?碗中? ， 加入?适量的食盐?和料酒? ， 拌匀?腌制入味?备用? 。
（3）锅中热油爆香葱末 ， 倒入胡萝卜和香菇翻炒片刻 ， 加入淘洗干净的大米和适量的清水 ， 盖上锅盖大火煮开 。
（4）下入青菜碎、玉米粒、豌豆粒、虾仁、姜末盖上锅盖煮至片刻 。
（5）加入适量的白胡椒粉和食盐 ， 盖上锅盖大火煮至入味粥浓稠关火 。
（6）出锅淋上几滴香油即可 ， 软糯鲜香营养美味的早餐给孩子必做的营养粥！
七?、皮蛋瘦肉?粥??
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1、准备?食材：大米?、鸡胸肉?、皮蛋?、生姜?、青菜?、蚝油?、生抽?、淀粉?、食盐?、香油?
2、皮蛋瘦肉粥的做法：
（1）大米淘洗干净 ， 鸡胸肉洗净切丁 ， 皮蛋剥开切碎 ， 生姜去皮切丝 ， 青菜洗净切碎 。
（2）大米放入锅中 ， 加入适量的清水盖上锅盖 ， 大火煮沸转小火煮10分钟 。
（3）再放入切好的皮蛋、肉丁、姜丝青菜、盖上锅盖大火煮至片刻 。
（4）加入适量的食盐调味 ， 出锅撒上少许香菜点缀即可 ， 口感顺滑又营养 ， 好喝到停不下来大人小孩都喜欢喝！
八?、八宝粥?
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1、准备?食材：糯米?、红豆?、玉米粒?、花生?、黑米?、紫米?、胚芽米?、红枣?
2、八宝粥?的做法：
（1）将糯米、红豆、黑米、紫米、胚芽米淘洗干净 ， 放入水中浸泡片刻 。
（2）将浸泡好的糯米、红豆、黑米、紫米、胚芽米倒入锅中 ， 加入适量清水 。
（3）盖上锅盖大火煮开 ， 加入玉米粒、花生仁、红枣盖上锅盖煮至粥浓稠 。
（4）加入少许冰糖提味 ， 关火出锅 ， 汤汁浓稠香甜软烂孩子喜欢喝！
九?、山药?红枣?小米粥?
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1、准备?食材：小米?、山药?、大红枣?、红糖?、枸杞?
2、山药?红枣?小米粥?的?做法：
（1）小米淘洗干净 ， 山药洗净去皮切块 ， 大红枣洗净去核备用 。
（2）淘洗干净的小米放入锅中 ， 加入山药块和适量的清水大火煮开 。
（3）再加入红枣和枸杞盖上锅盖大火煮至片刻 ， 加入适量红糖调味 。
（4）盖上锅盖煮至红糖融化 ， 汤汁浓稠即可出锅软糯香甜健脾养胃孩子爱喝！
十?、红枣南瓜粥
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1、准备?食材：南瓜?、红?枣?、燕麦?、枸杞?
2、红枣?南瓜?粥的做法：
（1）南瓜洗净去皮切丁 ， 红枣洗净去核 。
（2）将切好的南瓜丁和枸杞放入锅中 ， 加入适量的清水 ， 盖上锅盖大火煮开 。
（3）再放入燕麦片和枸杞盖上锅盖大火煮开转小火煮至粥浓稠 ， 关火出锅简单营养又美味孩子常喝身体好不生病！
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