在冬天， 一些朋友容易手脚冰凉、精神倦怠、腹胀和胃冷等 。 这些都是气血不足， 脾胃虚弱的表现 。 这种情况适合在三伏天进行干预， 以增加身体的阳气， 驱逐寒气 。 三伏天里， 人的阳是最旺盛的 。 此时可以利用气候和饮食的温阳， 可以将体内残存的寒气排出体外， 从而治疗长期积累的老感冒疾病 。
推荐这款温阳养胃汤 。
温阳散寒， 健脾养胃
党参：
党参是一种味甘的食物， 属于脾、肺经 。 主要有健脾益肺、生津养阴等功效 。 主要用于脾胃虚弱、肺虚咳嗽、津伤口渴、虚弱无力等 。
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枸杞：
枸杞是一种能滋补肝肾、清肝明目的食物 。 经常食用有益健康 。
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【配料】白胡椒20克五花肉1只鸡半颗党参20克红枣3颗枸杞15克生姜30克
【做法】将五花肉清洗干净， 去掉表面的粘液筋膜， 将白胡椒塞入五花肉内， 用牙签封口， 与其他食材一起放入锅中， 用武火煮沸， 转文火一小时 。
【注意】煮汤时， 建议最后放枸杞， 因为煮的时间长了会影响汤的味道和效果 。
吃了冷食或冷饮后感到腹胀的人， 喝这种汤会感到舒服 。 每周喝1-2次， 坚持哮天， 可以改善他们虚寒的体质 。
除了饮食之外， 还可以通过艾灸治疗胃虚寒性的疾病 。 今天我们就来介绍这几个穴位， 也可以温补脾阳， 健脾止泻 。
【中脘穴】
中脘穴， 位于任脉， 具有疏肝养胃、消食化积、健脾、减毒利尿的作用 。
取穴方法：
【鸡煲酒有什么功效,胡椒姜煲鸡有什么功效,告诉你告诉你】胸骨底部剑突与肚脐的中点为中脘穴 。
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【气海穴】
海穴也属于任脉， 可治疗妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿多等 。
取穴方法：
气穴位于肚脐下1.5寸， 大概是两个手指的位置 。
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