春季养生：养肝明目有妙招 _中医养生

西医讲“肝开窍于目”，很多长期用眼的人群，经常眼睛干涩、酸痛，入春后简单干痒，或者顶风堕泪，正在春天寄望养肝明目，能够起到没有错的后果。
一样平常可拔取菊花3朵、枸杞3克放入杯中，以滚水冲泡，代茶饮用，菊花分散风热、清肝明目，枸杞补肾益精、养肝明目，两者搭配统筹清肝、养肝，明目保健后果好。也可取决明子25克，参加滚水200毫升冲泡，焖5分钟儿女茶饮用，能够清肝明目，减缓眼睛酸涩、目力疲惫，需求留意的是，决明子有润肠通便的成效，脾胃虚寒、年夜便溏薄、腹泻等人群没有宜多饮，且妊妇没有宜饮用。（via 向阳区卫生安康委）