齐阿姨说：产妇坐月子是很久以前传下来的 。 电视上 ， 女人每次生完孩子 ， 都要戴帽子 ， 穿厚衣服 ， 盖被子 ， 躺在床上 ， 喝中药坐月子 。 虽然现在月子变了 ， 但是禁忌还是很多 。 有人怕坐月子感冒 ， 也有人奇怪为什么只有中国有坐月子 ， 其他国家没有 。 今天 ， 我们来谈谈为什么外国人不坐月子 。
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第一 ， 传统文化和习俗不同 。
在中国 ， 自古以来就有坐月子的习俗 。 如果身边有人生了孩子不坐月子 ， 就会被邻居指指点点 ， 认为这个家庭对产妇不好 ， 甚至虐待产妇 。 所以 ， 坐月子在中国一定要经历 。 但是 ， 国外从来没有坐月子的习惯 。 如果坐月子 ， 产妇的朋友和邻居会认为她被宠坏了 ， 做出奇怪的行为 。
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第二 ， 个人的体质不同 。
中国人和欧美人自古以来饮食就不一样 。 中国讲究健康养生 ， 喜欢喝粥吃菜 。 而外国人喜欢以肉类为主食 ， 注重蛋白质的补充 ， 所以体质与中国人不同 。 可能是因为她们的饮食更有营养 ， 所以身体恢复的更好 ， 也不需要坐月子的过程来补充营养 。 中国女性比较瘦小虚弱 ， 生完孩子后坐月子期间需要好好休息照顾身体 ， 这是女性的一个休息过程 。
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那么中国女性坐月子应该注意什么呢？
首先要保证营养丰富 。 坐月子是为了保持健康 ， 补充营养 ， 所以坐月子期间 ， 摄入的食物一定要营养丰富 。 这种丰富的营养不是指每天吃大鱼大肉 ， 而是营养均衡 ， 包括肉、蔬菜、水果、牛奶 。 均衡的营养是健康身体的保证 。
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其次 ， 多休息 ， 不要累 。 产妇分娩后身体虚弱 。 在这段时间里 ， 产妇一定要多注意休息 ， 不要太累 ， 顾不上照顾孩子 。 如果孩子不爱睡觉 ， 不爱哭 ， 需要大人哄着 ， 那么可以适当把孩子交给别人带 。 这段时间主要要做的就是休息 ， 保持身体健康 。 晚上孩子喂奶换尿布的时候 ， 也可以找别人帮忙 ， 而不是什么都自己承担 。 自己好好休息最重要 。
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最后 ， 保持愉快的心情和干净的身体 。 有些地方有比较落后的坐月子习俗 。 坐月子期间 ， 不允许母亲洗头、洗澡、开窗通风 。 这样室内空气不流通 ， 室内空气浑浊 ， 以至于很不舒服 ， 甚至产妇心情不愉快 。 还有一个月 ， 女人不准洗头洗澡 。 女性生完孩子后容易出汗 ， 不洗澡身上的汗黏黏的 ， 很不舒服 。 而且 ， 细菌、灰尘等 。 贴在身上不利于皮肤通气 ， 对女性不健康 ， 容易出现皮肤问题 。 所以要摒弃坐月子的传统陋习 。 适当的洗头和洗澡 ， 保持身体清洁才是你应该做的 。
【坐月子怎么养生最有效,如何坐月子养身体,总结了这几点，快看】
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