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女生喝什么汤美容养颜,女人喝啥汤美容养颜,貌似很有道理

小知识

很多女性会因为气血不足而显得面色苍白、蜡黄 ， 再多的妆容也改变不了脸色 。 所以女性补气血很重要 。 气血充足 ， 脸上才会红润有光泽 。 那么有哪些帮助女性美容养颜的汤呢？

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推荐5款滋补颜汤食谱
1.桂圆炖猪心汤
功效：用于气血两虚 ， 益气养血 ， 健脑益智 ， 养心健脾 。
配料：猪心、桂圆肉、党参、生姜 。 猪心剖开 ， 去脂油 ， 洗净；龙眼肉用清水洗净 ， 生姜去皮 。 然后将猪心、桂圆肉、党参、生姜放入开水中 ， 小火炖3小时 ， 最后加入少许盐调味即可 。
2、阿胶瘦肉汤
功效：能促进骨髓造血 ， 明显提高红细胞和血红蛋白的含量 ， 治疗缺铁性贫血和出血性贫血 。
材料：瘦猪肉、阿胶、姜、胡椒粉、葱、味精 。 将瘦猪肉放入砂锅中 ， 加入适量的水 ， 放入姜、胡椒、盐 ， 用文火炖 ， 然后加入阿胶炖 ， 调味喝汤吃肉 。
【女生喝什么汤美容养颜,女人喝啥汤美容养颜,貌似很有道理】3.当归羊肉汤
功效：温中、补血、调经散寒 ， 主要用于补汤 。 具有益气养血、温中补肾的功效 ， 适用于产后气血不足、阳虚引起的腹痛 。
食材：羊肉一斤 ， 当归一两 ， 生姜二两 。 羊肉洗净 ， 切块 ， 用开水焯一下 ， 沥干水分；将当归和生姜分别用水洗净 ， 生姜切片；将生姜放入锅中煸炒片刻 ， 然后倒入羊肉煸炒至血干 ， 捞起 ， 与当归一起放入砂锅中 ， 加入适量开水 ， 用武火煮沸 ， 再小火煨2-3小时 ， 调味即可 。
4.乌鸡山妖汤
功效：用于气血两虚 ， 益气养血 ， 健脑益智 ， 养心健脾 。
材料：乌鸡、山药、枸杞、胡萝卜、葱、姜 。 将乌鸡切碎 ， 山药去皮 ， 胡萝卜去皮 ， 洋葱切碎 ， 生姜切片；大火在乌鸡里爆发出血沫；取出乌鸡 ， 控干水分 ， 用热水洗去乌鸡表面浮沫 ， 锅中放水 ， 水热后放入乌鸡块 ， 葱、姜、绍酒煮熟；大火烧开后 ， 加盖焖40分钟；倒入枸杞 ， 撒少许胡椒粉和少许盐调味；将山药块倒入其中 ， 用文火慢炖 。 时间不要太长否则营养会流失 。 炖5分钟就可以出锅放碗里了 。
5.三红汤
功效：健脾生血 ， 加强供血 ， 治疗贫血最有效 。
配料：红豆、红枣、红花生、红糖或冰糖 。 红豆泡1小时 ， 红枣洗净去核 ， 带核煮容易上火；将所有食材放入锅中 ， 加入适量清水 ， 用武火煮沸 ， 再转文火煮2小时左右 ， 至红豆开花；烹饪前加入适量红糖或冰糖调味 。
女性皮肤喝什么汤好？
多喝黑木耳和大枣瘦肉汤 。
女人喝什么汤可以美容？这个汤主要用了黑木耳、红枣、瘦肉三种材料 。 将这些材料洗净 ， 煮成汤 。 美容护肤的效果很好 。 首先 ， 因为黑木耳能健脾润肺 ， 对润肠、帮助毒素排出有显著作用 ， 而红枣能补血健脾 ， 瘦肉有益气养血、润肺的作用 。 所以喝这个汤不仅可以帮助养血补血 ， 还可以美容祛斑 ， 护肤效果非常好 。

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