1、牛肉和菠菜可以一起食用 。
2、菠菜中含有丰富水分、胡萝卜素、维生素C、维生素K、质，叶酸，以及铁、钙、磷等矿物质，牛肉中主要含有蛋白质、脂类、维生素、以及钙、磷、硒、镁、钾等微量元素，两者之间的成分并不相克 。因此可以一起食用 。【牛肉可以和菠菜一起吃吗 菠菜为什么不能和牛肉一起吃吗】
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