微波炉也可以做大餐 。
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上次介绍了如何用电饭煲快速做饭 。 今天 , 我将介绍一些不同的懒菜 。
微波炉是几乎家家户户都有的厨房用具 , 但很多人只是把它作为加热冷却食物的工具 。 其实只要用好微波炉 , 只要蜇一下 , 就能烤出好吃的 。
让我们向蛤蜊展示如何用微波炉烹饪 。
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蛋杯
5分钟就能做好一份营养早餐 。
材料:鸡蛋150克、切达奶酪5克、火腿片10克、青椒粒10克、盐2克、蛤蜊3克、黑胡椒3克 。
练习:
1.鸡蛋打散 , 加入奶酪、火腿和青椒 , 拌匀 , 然后加入少许盐和胡椒粉调味 。
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2.在可以用微波炉的杯子里均匀的涂上一层油 , 将混合好的蛋液倒入杯子里 。
3.微波炉转1分钟 , 然后取出搅拌均匀 。
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4.放入微波炉1.5分钟 。
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芝士焗饭
视实际情况而定 , 从准备到吃东西只需要15、30分钟 。
材料:大米300克 , 奶酪30克 , 土豆50克 , 青椒20克 , 红椒20克 , 玉米50克 , 绿豆80克 , 洋葱30克 , 香肠20克 , 蛤蜊酱2克 , 番茄酱5克 , 盐2克 。
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练习:
1.米饭可以是上一餐剩下的 , 也可以隔夜煮 , 也可以现煮 。 可以选择微波炉煮饭 , 取一个带盖的深微波容器 , 加入米饭和水 , 放入微波炉15分钟 。
2.选择一个耐高温的浅容器 , 底部铺上大米 , 上面铺上所有辅料 。
3.加入蛤蜊酱和番茄酱 , 用手抓匀 , 放入微波炉中设置微波加热5分钟 , 中途取出 , 拌匀 。
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4.加热后取出 , 再次搅拌均匀 , 表面撒上芝士 。
5.再次放入微波炉加热5分钟 。
微波炉鸡翅
5分钟做出堪比奥尔良烤翅的美味 。
材料:鸡翅240克 , 料酒6克 , 蛤蜊酱3克 , 酱油5克 , 黑胡椒5克 , 蜂蜜5克 。
练习:
1.鸡翅洗净控干水分 。
2.鸡翅用料酒、蛤蜊酱、酱油、黑胡椒腌制 。
3.放入微波炉大火5分钟 , 取出翻面 , 再大火翻面5分钟 。
4.取出来 , 刷上蜂蜜 , 再蛰2分钟 。
【微波炉都能做些什么呢?只用微波炉可以做什么,注意看这篇文章!】
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自制牛肉干
只能用微波炉做的小点心 。
材料:牛肉300克 , 蛤蜊酱5克 , 料酒5克 , 糖2克 , 盐2克 , 辣椒粉5克 , 花椒粉3克 , 黑胡椒粉3克 , 五香粉2克 。
练习:
1.将牛肉切成条状 , 大约食指粗细 。
2.牛肉用蛤蜊酱、料酒、糖、盐腌制12小时以上 。
3.将腌制好的牛肉放入微波炉中用大火加热5分钟 。
4.晾干后加入辣椒粉、花椒粉、黑胡椒粉、五香粉 。
5.放入微波炉5分钟 。
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现在 , 你认为只用微波炉加热食物太浪费了吗?你一定要让它学会独立做饭~
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