虾含有丰富的蛋白质和多种微量元素 ， 容易消化吸收 。
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炎热的夏天 ， 食欲大减 。 给我来一碗凉凉的甜玉米粥 ， 是用新鲜玉米粒熬制的粥
第一步：准备食材：紫薯、燕麦片、粳米 。
第二步：将食材一起放入高压锅 ， 加水 ， 大概是食材的3-4倍 ， 喜欢的话可以多加水 。
【三伏天喝什么粥祛湿气？祛湿的十大粥，看这里就知道了】第三步：SAIC后 ， 转小火慢炖十分钟左右 。 关火放气后 ， 美味的粥就做好了 。 高压锅煮粥简单快捷 。
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