文章插图
柚子：柚子是秋天成熟的水果，因为果皮厚，耐储存 。 在这么冷的冬天吃是理想的选择 。 柚子被誉为“天然水果罐头” 。 它富含蛋白质、有机酸、维生素和钙、磷、镁、钠等人体必需元素，是其他水果无法比拟的 。 现在很多洁面营养面膜里也含有柚子，对痘痘有很好的效果 。 经常用柚子美容 。
草莓：草莓是一种营养价值很高的水果 。 它的果肉富含蛋白质、糖、有机酸和果胶 。 同时，草莓中的维生素C有助于消化，维生素B群和大量的纤维素可以润肠通便，防止便秘 。 晚上饿的时候吃点草莓，既能填饱肚子，又能祛痘 。
西红柿：西红柿可以是蔬菜，也可以是水果，但不管是水果还是蔬菜，都是极好的排毒食品 。 番茄中含有的番茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素 。 每天喝1杯番茄汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有很好的效果 。 因为西红柿富含维生素C，被誉为“维生素C的仓库” 。 维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退 。
木瓜：木瓜含热量极低，超级祛痘效果不容小觑 。 木瓜中含有的木瓜酶能促进新陈代谢，及时排出多余的毒素 。 木瓜酵素，分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤病，帮助表皮角质细胞脱落，促进新细胞更新，使细胞再生率提高30%以上，使皮肤光滑细嫩 。 果酸的好处是帮助老废角质脱落，代谢色素，改善粗糙，使皮肤有光泽 。
葡萄：葡萄一直被认为是“补血”水果，因为它富含葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸、维生素b1、b2、C等多种维生素和矿物质 。 多吃葡萄，既能补气血，又能去黑头 。
苹果：用搅拌机将新鲜苹果搅拌成糊状，敷在脸上30分钟，用盐水洗掉 。 它们不仅会让你感觉非常清爽，还会让你的皮肤变得白嫩 。 坚持一个月可以有效祛痘 。
梨：用酸奶做成梨泥面膜，敷在脸上15-20分钟，然后洗干净 。 对油性皮肤和痘痘、毛孔粗大、粉刺有消炎作用，还能收缩毛孔 。
芦荟：芦荟果肉与蛋白质、蜂蜜混合制成的面膜，能有效消除痘痘 。 因为芦荟具有消炎、镇静的作用，蛋白质可以清热解毒，而蜂蜜中的维生素、葡萄糖、果糖可以润肤美白，具有杀菌、消毒、加速伤口愈合的作用 。
【哪种水果蔬菜可以祛痘？吃什么蔬菜能祛痘，看完，又长见识了！】香蕉：将香蕉肉搅拌成糊状，均匀涂抹在脸上20分钟，然后洗净 。 可以消炎杀菌，特别适合有痘痘的皮肤 。
相关经验推荐
- 酸奶什么时候喝更养胃？酸奶哪种养胃最好，实在太有用了
- 什么水果有助于增肥？增肥的食物水果，收藏不迷路
- 什么蔬菜中vc含量最高？vc含量高的蔬菜和水果，点赞最多的文章
- 吃什么东西可以化痰止咳的？吃哪种食物能止咳化痰，科普！又！来！了！
- 蔬菜的主要种类有哪些？蔬菜都有哪五种，这篇文章写的真好
- 水果茶有什么功效与作用？喝干水果茶有什么好处，这篇文章一定要看
- 苦菊可以做蔬菜沙拉吗 沙拉里面有什么蔬菜
- 青鱼是什么样的鱼？哪种青鱼最好，文章指南快看
- 包菜适合给哪种人吃？包菜不能吃多，果断收藏就对了
- 草莓是不是减肥水果 草莓是高糖还是低糖水果